4 причини да започнете да пиете сок от нар още сега!
1. Пълен е с антиоксиданти
Обширни изследвания доказаха, че сокът от нар съдържа изобилие от антиоксиданти, които помагат да се предотврати възпалението в тялото. Например, има много антиоксиданти, наречени полифеноли, за които е известно, че се борят с нестабилни молекули, които могат да причинят увреждане на вашите клетки и ДНК с течение на времето.
2. Пълен е с витамини
Освен че е пълен с антиоксиданти, сокът от нар е пълен и с витамини. Говорим за витамин С, който ви помага да поддържате кръвоносните съдове, костите и хрущялите си в най-добро състояние, както и витамин К, за да подпомогне здравословното съсирване на кръвта и да помогне на раните да заздравеят.
3. Той насърчава доброто здраве на сърцето
Поради своята антиоксидантна сила, сокът от нар може да понижи холестерола, ако се консумира редовно. Тази напитка има повече антиоксидантна мощ от зеления чай и другата ни любима червена напитка - червеното вино.
4. Прави косата и кожата блестящи
Напитката може да намали появата на бръчки, тъй като витамин С помага за производството на колаген; може да се бори с досадното акне; и дори може да осигури слънцезащита.
Още от ЗДРАВЕ:
Безплатни консултации с ортопед в София и Кърджали от 1 до 3 октомври
Безплатни консултации за пациенти с очни заболявания в София и Кърджали
Ако вдигнете само за 10 минути краката си, ще се отървете от редица болежки
HPV: 3-те най-важни неща, които трябва да знаем за вируса
Какво трябва да знаете за витамин Е и как да разберете, че имате дефицит
За да различим грипа от коронавируса и други вируси, трябва да отидем при лекар
Редактор:
Христина Лозанска
Етикети: сок от нар нар
Предишна
