Вероятно сте чували, че обливането на тялото със студена вода е полезно? А задавали ли сте си въпроса защо този метод е толкова обичан от спортисти и препоръчан от лекарите? Ето няколко причини, поради които е по-добре да започвате деня си със студен душ. Той ще се отрази на тялото ви по следния начин:
Още: Не само пушенето: Вреден навик води до развитие на рак на белия дроб
Още: Какви са идеалните нива на HDL и LDL холестерол
1. Помага за отслабване
Студената вода може да ускори метаболитните процеси в организма като по този начин ще започнете да отслабвате по-бързо. Но не мислете, че единствено това е достатъчно. Методът действа, ако се комбинира с правилен режим на сън и почивка и консумация на по-малко количество нездравословна храна. Тогава ефектът ще е двоен.
2. Красив тен и свежа кожа
Още: Настъпи часът на истината - Тези 10+ слагай край на високото кръвно
Студената вода е много полезна за тена на кожата. След такъв душ той става по-гладък и по-равномерен. Това се дължи на факта, че порите се стесняват от студената вода. Мерилин Монро е разчитала на тази техника - всяка сутрин тя е обтривала лицето си с кубче лед. Между другото, този метод ще ви помага да се отървете от подпухналостта сутрин и ободрява перфектно.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 5 витамина, които най-често липсват на жените след 30
Още: Откриха рисков фактор за психичните проблеми при тийнейджърите
