Вероятно сте чували, че обливането на тялото със студена вода е полезно? А задавали ли сте си въпроса защо този метод е толкова обичан от спортисти и препоръчан от лекарите? Ето няколко причини, поради които е по-добре да започвате деня си със студен душ. Той ще се отрази на тялото ви по следния начин:
Още: 6 неща, които жените над 50 години трябва да правят всяка вечер
Още: Какво се случва с кръвната захар, когато ядете краставици
1. Помага за отслабване
Студената вода може да ускори метаболитните процеси в организма като по този начин ще започнете да отслабвате по-бързо. Но не мислете, че единствено това е достатъчно. Методът действа, ако се комбинира с правилен режим на сън и почивка и консумация на по-малко количество нездравословна храна. Тогава ефектът ще е двоен.
2. Красив тен и свежа кожа
Още: Гастроентеролог разкри как е правилно да се приемат билки
Още: Учени разкриват: Как тялото ни се променя през лятото и защо това е толкова важно
Студената вода е много полезна за тена на кожата. След такъв душ той става по-гладък и по-равномерен. Това се дължи на факта, че порите се стесняват от студената вода. Мерилин Монро е разчитала на тази техника - всяка сутрин тя е обтривала лицето си с кубче лед. Между другото, този метод ще ви помага да се отървете от подпухналостта сутрин и ободрява перфектно.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как да заспите бързо в жегата: Работещи съвети за справяне с безсънието през лятото
Още: Лекар: Ако не сте пили достатъчно вода през деня, вечерта направете това
