Билката, която всички използваме като подправка, понижава холестерола с 50%

Включването на една подправка в диетата може да намали нивата на холестерола с цели 50%, показва проучване на учени от университета в Калифорния, публикувано от FASEB Journal. 

Лекар: Това е идеалната закуска за сваляне на холестерола и кръвната захар

Подправката, която сваля холестерола с 50%

Кориандърът наистина ще ви изненада с действието си срещу холестерола и триглицеридите. Това растение е в състояние значително да намали нивото на мазнините в кръвта и да повлияе благоприятно на здравето на сърцето.

Как се използва кориандърът за понижаване на холестерола?

Едно от основните му предимства е неговата универсалност, тъй като могат да се използват както семена, така и листа от растението. Ако решите да използвате семена от кориандър, имайте предвид, че семената обикновено се смилат.

Листата от кориандър придават наситен вкус на ястието. Например, кориандърът на прах е съставка за приготвяне на много сосове.

Лекар: Яжте шоколада с това, за да свалите кръвното и холестерола

И така, как кориандърът помага на тялото да се отърве от холестерола?

Проучвания върху употребата на кориандър показват, че растението има антиоксидантни свойства, които активно предотвратяват образуването и натрупването на мазнини и триглицериди, както и на плаки в артериите. Това чудотворно растение променя състава на мазнините в тялото и намалява щетите, причинени от окисляване и възпаление.

Кориандърът притежава и други полезни свойства:

- предотвратява спазми;

- подпомага храносмилането;

- служи като естествен антибиотик;

- повишава апетита;

- стимулира нервната система;

- богат е на витамини, минерали, фибри;

Лекар: Правете това през зимата и холестеролът ви няма да се повиши дори след празниците

Освен това консумацията му помага за отстраняването на някои тежки метали от кръвта, като живак. Поради всички тези свойства, кориандърът е суперхрана, която задължително трябва да добавите към вашата диета, особено ако имате проблеми с холестерола.

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества балансираното хранене, както и прегледа при специалист!