Бърза помощ за подутото коремче след празниците
Кои са те?
Магданоз – този естествен диуретик, ще ви помогне да се отървете от задържаната вода в тялото ви, която се е натрупала заради въглехидратните храни, които сте хапвали през празничните дни. Можете дори да си приготвите магданозена супа или просто да добавите по-голям количество към вашата любима супа или салата.
Целина – друг зеленчук, който е естествен диуретик. Всяка храна с високо съдържание, на течности, каквато е целината може да ви помогне да се отървете от излишните течности.
Джинжифил – друг отличник в битката с подутия корем. Коренът помага за всякакви стомашни проблеми – облекчава газовете, гаденето и подобрява храносмилането. Най-добрият начин за консумация е в сурово състояние, като добавка към салата или смути.
Лют пипер – той буквално взривява храносмилателните ензими. Можете да го приемате като го смесите с чаша топла вода и пресен лимонов сок. Ако пиете тази напитка всяка сутрин ще подобрите храносмилането си значително.
Банани – богати на калий, те намаляват задържането на вода, а и засищат. Все пак не прекалявайте с тях, защото са и доста калорични.
Още: Доктори казаха кое е най-доброто месо за силен имунитет
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Отрицателни последици: Какво се случва, ако не ядете мазнини
Може ли да се ядат ягоди при диабет
Лекар: Ако имате диабет, НЕ яжте тези плодове
Закуската, която ще ви подмлади
Лекар: Тази фраза издава началото на деменция
Експерти: Тези 9 храни пречистват кръвоносните съдове
Лекари: Тези 2 симптома може да са ранен признак на Паркинсон
Очите ви сълзят без причина: Ето какво може да го предизвиква
Тези напитки водят до проблеми със сърцето и висок холестерол
Редактор:
Вероника Чанева
Етикети: подут корем подут стомах запек Корем