Чай, кафе и плодове за по-добро здраве
Изследователи от Барселонския университет в продължение на 12 години наблюдавали 807 мъже и жени от централна Италия, които били на възраст от 65 години и нагоре. Те установявали равнището на полифеноли в организма им чрез биомаркери, съдържащи се в урината. Смъртността е паднала с 30% в групата участници, която е консумирала над 650 грама полифеноли на ден в сравнение с онези, които поемали под 500 грама, пише британското издание Express.co.uk.
Медът не бил чак толкова полезен
Несъмнено медът има редица качества: повишава имунната система, в него се съдържат много важни за човешкия организъм съставки — г...
Притежаващи антиоксидантнто, противовъзпалително и противораково действие, полифенолите се съдържат в плодовете, зеленчуците, орехите, зърнените култури, а също в чая и кафето. Учените стигнали до извода, че хората, които поемат такива храни са подложени на по-малък риск от развитие на хронични заболявания.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Виктория Пенева
Предишна
