Инсулинова резистентност - води ли до диабет и как да я разпознаем

16289
Инсулинова резистентност - води ли до диабет и как да я разпознаем
Снимка: iStock

Показател ли е инсулиновата резистентност, че човек скоро ще развие диабет тип 2 и какви опасности крие това състояние? Отговор на този въпрос дава здравният портал The Health Site.

На първо място, трябва да разберете, че инсулиновата резистентност е състояние, при което клетките не възприемат хормона инсулин, който разгражда глюкозата.

Панкреасът възприема такава нечувствителност като недостатъчно ниво на произведен от него инсулин и започва да произвежда все повече от него, което може да провокира изтощаване на органа, което наистина застрашава развитието на диабет, пише изданието.

Лекари: Този плод помага при инсулинова резистентност

Защо възниква инсулинова резистентност?

Често факторите за развитие на инсулинова нечувствителност се комбинират и имат разрушителен ефект с двойна или дори тройна сила. Ендокринолозите идентифицират 8 специфични фактора за развитие на инсулинова резистентност. Изданието съобщава, че те включват:

  • излишък на калории в диетата и съответно наддаване на тегло поради мастна тъкан;
  • постоянно повишени нива на глюкоза в кръвта поради факта, че човек постоянно яде нещо;
  • натрупване на висцерална мазнина;
  • висок холестерол;
  • излишък на сол в храната;
  • липса на фибри поради небалансирана диета;
  • приемане на определени лекарства (глюкокортикоиди, антиандрогени, някои антидепресанти);
  • заседнал начин на живот;

Симптоми на инсулинова резистентност

Кръвното налягане на човек се повишава, нивото на урея в кръвта се повишава и се появява склонност към тромбоза.

"Инсулиновата резистентност няма да се превърне в диабет за ден-два, а дори и след 10-15 години, но тя увеличава значително риска от това заболяване. Освен това предполага по-висок риск от инсулт или инфаркт", отбелязва изданието.

Клиничните прояви на инсулинова резистентност не са описани, те се оценяват по косвени признаци, които включват:

  • мастни натрупвания около талията (коремно затлъстяване);
  • често повишаване на кръвното налягане (главоболие в задната част на главата, периодично замаяност, сърцебиене, изпотяване, зачервяване на кожата на лицето);
  • слабост, жажда и повишен глад поради колебания в кръвната захар;
  • тъмнокафяво оцветяване на кожните гънки и лющене на кожата;
  • при жени - менструални нарушения, акне, окосмяване по лицето и крайниците, сърбеж и лющене на скалпа (мазна себорея).

Профилактика на инсулинова резистентност

На първо място, трябва да намалите приема на калории и да нормализирате телесното си тегло. Също така трябва да избягвате пърженето по време на готвене.

Загряването на храна над 180 градуса създава съединения, които допринасят за развитието на диабет. По-добре е да варите, задушавате или печете храни.

Освен това трябва да избягвате храни с висок гликемичен индекс, като сладкиши, картофено пюре, мюсли, бял хляб и сладкиши.

Добавите спорт към ежедневния режим и пълноценният режим също са изключително важни.

Лекар: Тези симптоми издават инсулинова резистентност - всеки трябва да ги знае

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самодиагностика и самолечение!

 

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Лекар: Това е най-добрата риба при диабет и болна щитовидна жлеза

Тази диета ускорява стареенето и "удря" важни органи

Болката в лявата част на корема е симптом за много заболявания

Това е най-добрата пролетна билка за сърцето и черния дроб

Какво ще се случи със сърцето ви, ако спрете да пиете кафе

За какво е полезна ментата?

18 ефективни начина за сваляне на кръвното

Тиквички - как влияят на холестерола

Зъболекар: Никога НЕ правете това нещо, когато си миете зъбите

По колко плодове на ден свалят холестерола

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com