Чаят, който трябва да пиете всяка вечер - с него ще забравите за стреса и безсънието

103902
Чаят, който трябва да пиете всяка вечер - с него ще забравите за стреса и безсънието
Снимка: iStock

Стресът е една от основните причини за мъчителното безсъние. Благодарение на успокояващите си свойства, чаят от една билка може да разреши тези проблеми. 

Чаят, който се бори със стреса и безсънието

Благодарение на свойствата си, босилекът помага за облекчаване на стреса и успокояване на нервите.  Факт е, че пресните листа от босилек са богати на витамини А, К, С, желязо, калций, фолиева киселина и манган. Но най-важното е, че босилекът е полезен с това, че забавя производството на кортизол - хормона на стреса, според експертите от Lybratе.

Чаят, който лекува черния дроб - пийте по 1 чаша от него всеки ден

Тази билка спомага за подобряване на общото състояние на органите на нервната система, намалява нивото на стрес и нервност, предпазва от безсъние и емоционално изтощение.

Рецепта за приготвяне на чай от босилек

Залейте 2 супени лъжици наситнен пресен босилек с литър вряща вода. Затворете съда с капак. Напитката трябва да се настоява в продължение на 20 минути.

Босилекът, благодарение на уникалната комбинация от фармакологични свойства, е в състояние да се справи със стрес от различно естество:

  • физически - облекчава напрежението от продължително физическо натоварване, излагане на студ и прекомерен шум; химически - защитава органите и тъканите от промишлени замърсители и тежки метали;
  • метаболитен - нормализира нивата на кръвната захар, кръвното налягане и нивата на липидите;
  • психологически - повлиява положително на паметта и когнитивните функции, облекчава тревожността;

Чай от джинджифил - как е правилно да се приготвя и да се пие

За целта просто трябва да пиете по 1 чаша от приготвения чай всяка вечер преди лягане.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Ето тази билка сваля кръвното и холестерола

5 признака, че имате запушени артерии

Тайната на младостта: Пийте тази отвара 3 пъти годишно в продължение на 3 седмици всяка сутрин

Учени: Чаша от тази напитка сваля кръвното и холестерола

Лекар разкри какво се случва с холестерола на хората, които пият червено вино

Лекар: Този плод сваля кръвното, ако се яде с кората

Алкохолът е особено опасен за диабетиците, ако се пие по този начин

Учени: Този чай намалява риска от деменция и високо кръвно

Подправката, която значително увеличава продължителността на живота

Лекар: Това е най-полезният зеленчук, яжте по 100 гр дневно от него

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com