Според диетолозите има списък на продукти, които са забранени за консумация сутрин на празен стомах.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Диетолозите обясняват кои продукти в никакъв случай не трябва да се консумират на празен стомах. Според Pai вредни за консумация на празен стомах са бананите и дори киселото мляко. Не може да започнете деня си с един банан заради високото съдържание на магнезий в него, което може да наруши баланса на калций и магнезий в организма и да доведе до развитието на сърдечно-съдови заболявания.
Сокът е по-добре да не се пие на празен стомах, тъй като може да предизвика гастрит и алергии.
Суровите зеленчуци - краставици, чушки, зеле - може да предизвикат сутрин дразнене на стомашната лигавица. Ето защо не е препоръчително те да се приемат на празен стомах и по-специално от хората с храносмилателни проблеми, предаде КРОСС.
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
Студените напитки на закуска също не се препоръчват.
Когато се консумира на празен стомах пък, киселото мляко губи значителна част от полезните си качества. Препоръчително е да се консумира два часа след хранене или преди лягане. Само в тези случаи то наистина помага в процеса на храносмилането.
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
