Храните, които съсипват щитовидната жлеза

30 май 2021, 22:15 часа

Щитовидната жлеза играе важна роля за балансираното функциониране на различни органи в тялото ни.

Още: 30 дни без захар: Ето какво се случва с тялото ви

Още: Заземяване: 5 здравословни причини да ходите боси по тревата

Оказва се, че макар и несъзнателно ежедневно ѝ нанасяме вреда с храната, която консумираме.

Поредица от проучвания определиха храните, причиняващи най-голяма вреда на щитовидната жлеза. 

Соя

Още: Тези ядки регулират кръвната захар и свалят холестерола

Още: Сваляме кръвното В НОРМА за 10 минути - с ето тия ХИТРИНИ

Соята се оказа най-опасният продукт - тя съдържа естроген, който напълно блокира функцията на щитовидната жлеза.

Някои зеленчуци

Лекарите препоръчват да намалите консумацията на червените зеленчуци, броколи, ряпа и брюкселско зеле. Те блокират усвояването на хормоните на щитовидната жлеза. Препоръката на специалистите е ежедневно да се консумират по 150 грама зеленчуци.

Макаронени изделия

Още: В тези храни има повече антиоксиданти от боровинките

Още: Тази храна сваля кръвната захар за 15 минути

При избора на макаронени изделия се препоръчва да заложите на такива, които съдържат много фибри.

Кафе и захар

В списъка с продукти, влияещи негативно върху щитовидната жлеза, попадат кафето и рафинираната захар. Те отключват възпалителни процеси в организма и затова е необходимо консумацията им да се избягва.

 

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес