Имате афти в устата - ето какво може да ядете без проблем!

Ето мнението на д-р Санто Андре, специалист по одонтология: 

В повечето случаи афтите изчезват след няколко дни. Но когато се повторят, е възможно да се окажат признак на по-сериозно заболяване.

Какво може да причини афти?

За начало добрата новина: афтите не са заразни. Все още обаче не са изяснени докрай причините, които ги провокират. Някои твърдят, че може да са наследствени. Други смятат, че се причиняват или влошават от следните причини.

- Зъболекарски апаратури или неподходящи протези. Те могат да причинят травма в устата, която в крайна сметка да генерира в афти.

- Някои храни. Известно е, че ядките, фъстъците, цитрусовите плодове предизвикват афти при хора, които са предразположени да ги развият.

- Хормонални промени. Предменструалното напрежение и менопаузата са благоприятни периоди за поява на афти при жените.

- Определени лекарства. Бета-блокери, нестероидни противовъзпалителни средства, някои антикоагуланти, антибиотици.

- Дефицит на определени хранителни вещества и витамини, по-специално желязо и витамин В12.

- Понякога стресът е достатъчен, за да предизвика афти.

- Отказването от цигарите често причинява афти, но явлението е временно.

Избавете се от неприятните афти още в същия ден с тези природни средства

Лечение на афти

За повечето афти не се налага специално лечение, понеже изчезват сами в рамките на няколко дни. Ако обаче дискомфортът е силен, в аптеките се предлагат определени решения, включително аналгетични мехлеми. Също така приемането на хранителни добавки може да бъде препоръчително, ако те са причинени от дефицит на витамини и минерали. Някои съвети могат да се практикуват и директно у дома за облекчаване на болката. Например следните.

Гаргара с домашен физиологичен разтвор (1 чаена лъжичка сол в 1 чаша топла вода), за да дезинфекцирате устата си.

Нанесете кубче лед върху херпеса и го оставете да се разтопи, за да изтръпне засегнатата област.

Избягвайте вода за уста, съдържаща алкохол.

Профилактика на афтите

Правилната орална хигиена е ключът към профилактиката. Използвайте ежедневно мека четка за зъби, също и конец за зъби. Когато се храните, избягвайте да ядете бързо и се опитайте да дъвчете бавно. Възприемете полезни хранителни навици. Ако носите протези или скоби, проверете дали са правилно поставени, за да не наранят устата ви.

Как да се преборим с афтите в устата?

Хранително меню при наличие на афти

Какви храни са препоръчителни и полезни, които можете да консумирате без никакви проблеми, ако имате афти?

Това са преди всичко много и разнообразни пресни плодове и зеленчуци с цел да наситите своето хранително меню с витамини и хранителни вещества. Но избягвайте консумацията на кисели храни, които биха насърчили дразнене на устната лигавица. Избягвайте и храни, чието дъвчене може да причини микронаранявания в устата, като препечен хляб, ядки и семки. Най-вече се откажете от цитрусови плодове поради високата степен на киселинност в тях! Не се препоръчват, поради същата причина, кисели ябълки, люти чушки и въобще пикантни храни и подправки.

В умерените географски ширини от сезонните зеленчуци спокойно може да ядете краставици (най-добре смлени), зеле, сладки чушки, боб, леща, картофи – въобще всякакви, които не са кисели и имат мека консистенция. От плодовете – също тези с ниска киселинност и за предпочитане по-меки.

Като следвате съветите, представени тук, ще сведете до минимум шансовете да бъдете засегнати от афти. Продължат ли обаче повече от 15 дни или се появяват често на едно и също място, не отлагайте консултацията със здравен специалист. Това може да е индикация за по-сериозно заболяване.

Внимание! Статията има информативен, а не препоръчителен характер. По въпросите, засегнати в нея, се съветвайте с лекар!