Как четенето спасява живота
Експертите са провели изследване и изяснили, че хората, които прекарват не по-малко от 3,5 часа седмично в четене, понижават риска от преждевременна смърт с 23%.
Тайната е в това, че книгите ни избавят от стреса, който предизвиква около 60% от всички заболявания и повишава вероятност от инсулт и сърдечно-съдови заболявания. Освен това четеното подобрява когнитивните функции и паметта.
Децата, които четат, в зряла възраст имат по-високи доходи
Хората, които четат книги, живеят средно две години по-дълго от онези, които не губят време за четене, сочат резултатите от изследване ...
Също така четящите хора имат по-добро качество на съня, тъй като книгата отслабва периода между бодърстването и сънливостта, нещо, което смартфоните не са в състояние да направят.
Четенето подобрява и социалните ни навици, тъй като четящите хора могат по-добре да чувстват и разбират за какво мислят другите.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Важна информация за коклюша: Опасен и силно заразен
Кои чайове ще ви помогнат в борбата с напълняване
Кои чайове са изключително полезни за здраво сърце
Кои са най-полезните чайове за черния дроб
5-те най-лоши закуски за здравето
Билката, която е полезна при почти всяка болест
Защо не е полезно да се ядат само плодове?
Плодовете, които НЕ трябва да се ядат след 50 години
Листата и цветовете на този плод са полезни за простатата - берете ги през пролетта
Редактор:
Евгения Чаушева
Предишна
