Всички знаем, че количеството колаген в кожата влияе върху младостта ѝ, еластичността, наличие или отсъствие на бръчки, яснота на овала на лицето.
Още: Как да заспите бързо в жегата: Работещи съвети за справяне с безсънието през лятото
Още: Лекар: Ако не сте пили достатъчно вода през деня, вечерта направете това
Също така е известно, че количеството на този протеин намалява с възрастта. Това се случва с всички произтичащи от това последствия. Възможно ли е да се увеличи производството на колаген в организма и как - това е въпросът. Нека се опитаме да отговорим на някои от въпросите:
Какво е колаген
Името "колаген" произлиза от гръцките думи kolla (лепило) и gen (за създаване). Това само по себе си много точно предава същността на този структурен протеин. Неговите функции в човешкото тяло са да свързва, да държи заедно, да поддържа формата и да осигурява силата на тъканната връзка.
Още: Правите ли тази грешка при измерване на кръвното си налягане? 5 съвета от лекари
Още: Най-добрият летен плод за плосък корем и чиста кожа
Колагенът е най-разпространеният протеин в човешкото тяло (65% от общия протеин). Това вещество попада в тъканите на ставите, дихателните органи, черния дроб и разбира се, кожата.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Защо миризмата на ацетон от устата въобще не е за пренебрегване?
Още: Да овладееш проблемите с магнитните бури е много лесно - с тези супер важни съвети трудното ще мине
Названието "колаген" се използва за означаване на 18 протеина (11 от тях са част от дермата). В кожата протеините са отговорни за твърдостта и еластичността. Загубата на тези качества е доказателство за дефицит на колаген.
Известно е, че с възрастта колагенът в кожата (и в организма като цяло) намалява. И преди да отговорим на въпроса, който ни интересува всички, как да увеличим производството на колаген, ще разберем какво води до неговото намаляване.
Човешкото тяло е постоянно обновяваща се система. Казано по-просто, работата му е да разгради старите клетки и да ги замени с нови. Това е естествен, непрекъснат процес.
Още: Този тих враг разяжда ставите ви – ето как да се предпазите
Още: Високи нива на триглицеридите? Ето храните, които трябва да спрете незабавно
Пълният цикъл на синтез и разрушаване на колагена отнема около месец, докато в млада възраст обменът е около 6 кг годишно, то до 40-45 години достига наполовина.
Такъв забележим спад в нивото на колаген в кожата е свързан с дисбаланс, между разрушаването на този протеин и неговото производство. Това се синтезира в тялото по-малко, отколкото се губи.
С възрастта се променя не само количеството, но и качеството на колагеновите влакна.
По този начин, към проблемът с намаляване на количествата му може да се подходи от две страни:
1. Стимулира се синтеза на протеини
2. Стига се до неговото унищожаване
Следва продължение…
