Китайски лекар разкри по колко яйца трябва да се ядат за намаляване на холестерола
Публикация в китайското издание на Sina съобщава, че консумацията на правилното количество яйца не увеличава, а напротив, намалява нивото на холестерола в кръвта на човек. Според сертифицирания китайски диетолог д-р Ли Юанюан, много хора се отказват от яйцата в диетата си заради убеждението, че те повишават нивата на липидите в кръвта.
По колко яйца трябва да се ядат за намаляване на холестерола?
„Умерената консумация на яйца може да подобри нивата на липидите в кръвта. Средно едно яйце на ден е достатъчно“, казва експертът.
Лекар: Напитка с чесън и лимон сваля високия холестерол
Той допълва, че на седмица могат да се консумират между 3 и 6 яйца, без това да навреди на здравето и да се нормализират стойностите на холестерола.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Безплатни консултации с неврохирург в София
Тези 5 храни могат да предизвикат отравяне или алергии
Лекар: Това е най-вредната закуска за червата
Най-добрият плод за холестерола, който помага за отслабване
Кардиолог: Този витамин намалява лошия холестерол
Канела - какво ще се случи с червата ви, ако всеки ден ядете тази подправка
Най-добрият сутрешен навик за сърцето - кардиолог разкри какво прави всяка сутрин
Три лека от народната медицина за нормализиране на кръвното налягане
Специалисти: Яжте риба поне два пъти седмично
Как да определим, какво е здравословното количество вода, което трябва да пием
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: холестерол яйца Лекар
Предишна
