Китайски лекар разкри по колко яйца трябва да се ядат за намаляване на холестерола
Публикация в китайското издание на Sina съобщава, че консумацията на правилното количество яйца не увеличава, а напротив, намалява нивото на холестерола в кръвта на човек. Според сертифицирания китайски диетолог д-р Ли Юанюан, много хора се отказват от яйцата в диетата си заради убеждението, че те повишават нивата на липидите в кръвта.
По колко яйца трябва да се ядат за намаляване на холестерола?
„Умерената консумация на яйца може да подобри нивата на липидите в кръвта. Средно едно яйце на ден е достатъчно“, казва експертът.
Лекар: Напитка с чесън и лимон сваля високия холестерол
Той допълва, че на седмица могат да се консумират между 3 и 6 яйца, без това да навреди на здравето и да се нормализират стойностите на холестерола.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
Още от ЗДРАВЕ:
Истината за кафето: Опасно ли е за сърцето?
Лято е! Погледни към планината!
Лекар: Тези храни НЕ трябва да се замразяват, защото стават опасни за здравето
Храните, които отслабват имунитета ни
Наблюдават ли се симптоми при висок холестерол?
Лекар разкри защо хората с високо кръвно трябва да имат котка у дома
Кои са най-честите причини за високия холестерол?
Ранни симптоми на диабет при жените - проверете ги!
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: Лекар яйца холестерол
Предишна
