Кои са най-полезните ядки за сърцето?
"Орехите имат малко по-различен състав от другите ядки, тъй като съдържат по-голямо количество алфа-линоленова киселина, която е омега-3 мастна киселина, подобна на тази, която се намира в рибата", обясни лекарят.
5 признака, че имате висока кръвна захар
Кръвнaтa зaхaр e рaзпрocтрaнeнo нaзвaниe и тeрмин, oтрaзявaщ кoнцeнтрaциятa нa глюкoзa, циркулирaщa в кръвooбрaщeниeтo, и cтoйнocттa oт...
Освен това орехите са богати на витамини, минерали и антиоксиданти, добави тя.
Фере отбеляза, че редовната консумация на ядки може да предотврати развитието на заболявания на сърдечно-съдовата система, както и да подобри липидния профил и да има противовъзпалителен ефект.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Как да разберем дали имаме диабет?
Лекар разкри как цветът на кожата на краката издава висок холестерол
Лекар: Този летен плод сваля бързо холестерола
Учени разкриха колко време след пиенето на алкохол има по-висок риск от инсулт
Лекар: Тези храни предпазват сърцето в жегите
Лекар: Яжте всеки ден по 1 глава лук и вижте какво ще се случи с холестерола и захарта ви
Лекар: Едва ли предполагате, че тези 3 храни намаляват риска от диабет
Лекар: Този необичаен симптом издава диабет
Лекар: Това са най-ранните симптоми, които показват, че мозъкът е увреден от деменция
Лекар: Тази евтина храна е лек за щитовидната жлеза, яжте я всеки ден
Редактор:
Евгения Чаушева
Предишна
