X
 
 

Кой не бива да яде мандарини

5396
Кой не бива да яде мандарини
Снимка: iStock/Guliver

Мандарините доказано са едни от най-полезните плодове, които можем да си похапваме през студените месеци от годината. Те изобилстват от витамини, минерали и други вещества, които са важни за организма на човек.

За съжаление обаче има група хора, на които не се препоръчва да прекаляват с консумацията на този плод. Дори да решат да си похапнат, трябва да е в рамките на разумното, защото в противен случай могат да се сблъскат с нежелан дискомфорт.

Защо някои хора не е препоръчително да консумират мандарини?

Зимен млечен крем с вкусни мандаринки

Сезонът на мандарините вече и тук и всичко наоколо ухае на коледа и цитрусови плодове. Но ние можем не само да ги хапваме така, но и да...

Мандарините са богати на B, P, K, D, съдържат минерали, калций, магнезий и калий. Да не забравяме да споменем, че те са и чудесен антидепресант. Още, щом ги помиришем, ние мигновено се сещаме за онези празнични дни, в които настроението ни е приповдигнато, а атмосферата около нас, повече от приятна.

Отгледайте си мандарини вкъщи!

Според известен диетолог малките деца, които са под 2-3 години, не бива да консумират от плода, тъй като той може да им причини алергична реакция. Цитрусите не се препоръчват и на хора, страдащи от проблеми с панкреаса, гастрит, язва, колит и други. Възможно е киселината в мандарините още повече да раздразни стомаха им и да усетят засилен дискомфорт.

Ако все пак не можете да устоите на сочността на оранжевия плод, опитайте няколко резенчета, но не бива да се увличате в консумацията му. При малките деца обаче е препоръчително да не прибързвате с предлагането на цитруса. Можете да го замените с друг плод, от който наследниците да извлекат също толкова полезни вещества.

Още от ЗДРАВЕ:

Супер полезни хранителни комбинации за силен имунитет

Мед и оцет могат да заздравят гърлото

Апатията дойде, тлъстините останаха. Сериозни причини да кажете НЕ на интервалното гладуване

8 навика, които ви пречат да отслабнете

Съвети за детокс в студените дни

Два начина за лечение на ангина с лук, за които се твърди, че са много ефективни

Лимон, черен пипер и сол – как тези 3 съставки могат да успокоят болното гърло?

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com