Кой НЕ трябва да яде пържени яйца?

Пържените яйца са питателна храна, която се съчетава добре със зеленчуци и препечен хляб.

Още: Лекар: Тези 7 ранни признака издават, че имате проблем с бъбреците

Още: Разкриха какво се случва с холестерола 1 час след пиене на кафе

Oсвен това те имат още едно предимство - приготвят се само за няколко минути. Но за съжаление не са подходяща храна за всеки. 

Кой не трябва да яде пържени яйца? 

Пържените яйца се приготвят в слънчогледово масло, което не може да се нарече диетично. Освен това някои от полезните вещества в него изчезват по време на пържене.

Учени разкриха какво се случва с хората, които ядат по 1 яйце на ден

Още: Червеното вино и митът за здравото сърце: Какво казва науката

Още: Витамин C не помага срещу настинка: Ето какво наистина укрепва имунитета ви

Хората, които страдат от определени заболявания, трябва напълно да се откажат от консумацията на пържени яйца.

На първо място, става въпрос за тези, които страдат от заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Пържените яйца не трябва да присъства в диетата и при сериозни проблеми с наднорменото тегло или холестерола.

Но това не означава, че трябва напълно да се откажете от консумацията им. Все пак в яйцата има много витамини: D, B6, B12, а също и цинк и желязо, които са необходими за нормалното функциониране на тялото, пише руското издание Газета.

Учени разкриха по колко яйца трябва да ядете седмично за сваляне на кръвното

Още: Допаминов детокс: Как да рестартирате мозъка си и да си върнете радостта от живота?

Още: Разкриха по кое време на деня е най-добре да се яде риба

В изброените случаи е по-добре да ядете твърдо сварени яйца без жълтъци, тъй като последните съдържат известно количество холестерол и мазнини.

Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!