Лекар: Хората, които не ядат това, изглеждат с 20 години по-млади

Храните, които водят до преждевременно стареене

Чипс

Консумацията му причинява ускорено стареене поради съдържанието в него на крайни продукти с високо гликиране (AGE). Те се образуват чрез комбиниране на мазнини или протеини със захар. Освен в картофения чипс, AGE може да се намери и в полуфабрикатите, според диетолога д-р Триста Бест.

Това са най-добрите храни за ускоряване на метаболизма след 50 години

Сладолед

Това лятно сладко изкушение може също да доведе до преждевременно стареене поради комбинацията от млечна мазнина и захар. Тази комбинация също нарушава функционирането на червата. Ето защо е по-добре да замените сладоледа с други студени десерти, например на базата на растително мляко.

Освен тези храни не по-малко вреди са и две групи напитки.

Енергийни и газирани напитки

Много хора консумират тези напитки за ободряване и прогонване на съня. Въпреки това, консумацията им може да предизвика не само треперене на крайниците, но и да бъде вредна за кожата.

Кардиолог: Тези храни са по-вредни за сърцето от колбасите

Действайки диуретично, те увеличават нуждата от прием на течности. Поради липсата на вода, както и голямото количество захар, съдържащо се в тези напитки, тялото може да остарее с 20 години по-бързо.

Експертът допълва, че този негативен ефект се постига и при консумацията на изброените вредни храни.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!