Лекар: Яжте тези 2 храни при болки в ставите

Той пояснява, че те не само обезболяват, но и насищат ставата с полезни вещества, което означава, че допринасят за лечението на остеопороза.

Две храни, които са задължителни при болки в ставите

Експертът допълва, че те съдържат вещества, които служат като анестетик. Това са желатин и киви. Консумацията им насища междуставната течност с основни микроелементи и насърчава възстановяване на нейния обем.

Мед и сол - сместа, която ще ви спаси от болки в ставите

Освен това лекарят съветва грижата за ставите да започне от ранна възраст чрез воденето на активен начин на живот.

Д-р Мясников допълва, че при болки в ставите лекарите обикновено предписват хапчета, инжекции, предлагат въвеждане на хиалуронова киселина, стволови клетки или плазма.

"Но всъщност лечение на този проблем няма, ефектът от всичко изброено е не повече от месец", допълва още д-р Мясников.

С помощта на тези два лека с конски кестен ще забравите за болките в ставите

Той също така обръща внимание на необходимостта от отслабване и повече движение - всяка става трябва да се движи през деня. Но ако прекалите, това единствено ще доведе до влошаване на състоянието ви.

"За да защитите ставите, можете да използвате хондропротектори - това са лекарства, използвани за лечение на остеопороза. Също така си струва да обърнете внимание на горните здравословни храни и да ги включите в диетата си", съветва д-р Мясников.

Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и на консултацията със специалист!