Медът е един от най-полезните продукти. Той съдържа фруктоза, глюкоза, малтоза, захароза, витамини B, K, C, както и полифеноли и микроелементи, благодарение на които има противовъзпалително и антимикробно действие.
Още: Само 5% от хората с хипертония знаят този трик за контрол на кръвното налягане
Още: Пийте това след хранене и забравете за подутия корем – ефектът е мигновен
"Не напразно медът се смята за една от най-полезните храни за имунитета. Само 2 супени лъжици от този продукт осигуряват на тялото ни всички важни витамини и минерали, необходими за укрепване на имунната система. Но трябва да се има предвид, че той съдържа бързи въглехидрати, така че може да бъде опасен за пациенти с метаболитни нарушения, затлъстяване и диабет“, предупреждава руският имунолог д-р Ирина Естрина.
Друго опасно състояние, при което трябва да се ограничи консумацията на мед, е алергията. В случая симптомите са различни. По-специално, алергиите могат да се проявят като копривна треска, ринит, ангиоедем и дори анафилактичен шок, както и да доведат до проблеми с дишането.
Защо медът е полезен срещу вируси?
Още: Една храна, която подсилва имунната ви система по-добре от витамините
Още: Комбинирайте правилно храните и тялото ви ще ви благодари – ето как
Сред най-алергизиращите видове мед са цветният и липовият, тъй като те съдържат прашец от ливадни треви.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Отслабване без вреда за здравето: С колко кг на месец е нормално да се отслабва?
Още: Откриха коя е най-добрата поза за измерване на кръвното
Специалистът отбелязва, че преяждането с мед може да повлияе неблагоприятно на тялото, провокирайки развитието на диабет, както и да причини наднормено тегло и затлъстяване, а също да повлияе неблагоприятно на бъбреците и панкреаса.
Как е правилно да се яде мед?
За предотвратяване на тежък остър респираторен синдром д-р Естрина съветва да добавите чаена лъжичка мед, лимон и джинджифил към чая си, както и да пиете топло мляко с мед.
1 супена лъжица мед на гладно и ще забравите за тези проблеми
Още: Разкриха по кое време на деня кръвното се повишава най-много
Още: Защо НЕ трябва да ядете твърдо сварени яйца особено след 40 години?
„Но не забравяйте, че медът не може да се добавя към течност, чиято температура е над 40 градуса - във вряща вода той губи своите лечебни свойства. И ако загреете меда до 42 градуса, това не само ще унищожи много полезни вещества в състава му, но и ще доведе до отделяне на вредни за човешкото тяло вещества. Затова винаги добавяйте меда, след като чаят се охлади малко“, обяснява експертът.
Лекарят също така съветва този пчелен продукт да се консумира самостоятелно - 1 час преди или след хранене, сутрин на гладно по 1-2 чаени лъжички. По-добре е да правите това сутрин, поради наличието на бързи въглехидрати в продукта.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
