Лекар: Медът няма да навреди на здравето ви, ако го ядете така

8609
Лекар: Медът няма да навреди на здравето ви, ако го ядете така
Снимка: ExplorerBob / Pixabay

Медът е един от най-полезните продукти. Той съдържа фруктоза, глюкоза, малтоза, захароза, витамини B, K, C, както и полифеноли и микроелементи, благодарение на които има противовъзпалително и антимикробно действие.

"Не напразно медът се смята за една от най-полезните храни за имунитета. Само 2 супени лъжици от този продукт осигуряват на тялото ни всички важни витамини и минерали, необходими за укрепване на имунната система. Но трябва да се има предвид, че той съдържа бързи въглехидрати, така че може да бъде опасен за пациенти с метаболитни нарушения, затлъстяване и диабет“, предупреждава руският имунолог д-р Ирина Естрина.

Друго опасно състояние, при което трябва да се ограничи консумацията на мед, е алергията. В случая симптомите са различни. По-специално, алергиите могат да се проявят като копривна треска, ринит, ангиоедем и дори анафилактичен шок, както и да доведат до проблеми с дишането.

Защо медът е полезен срещу вируси?

Сред най-алергизиращите видове мед са цветният и липовият, тъй като те съдържат прашец от ливадни треви.

Специалистът отбелязва, че преяждането с мед може да повлияе неблагоприятно на тялото, провокирайки развитието на диабет, както и да причини наднормено тегло и затлъстяване, а също да повлияе неблагоприятно на бъбреците и панкреаса.

Как е правилно да се яде мед?

За предотвратяване на тежък остър респираторен синдром д-р Естрина съветва да добавите чаена лъжичка мед, лимон и джинджифил към чая си, както и да пиете топло мляко с мед.

1 супена лъжица мед на гладно и ще забравите за тези проблеми

„Но не забравяйте, че медът не може да се добавя към течност, чиято температура е над 40 градуса - във вряща вода той губи своите лечебни свойства. И ако загреете меда до 42 градуса, това не само ще унищожи много полезни вещества в състава му, но и ще доведе до отделяне на вредни за човешкото тяло вещества. Затова винаги добавяйте меда, след като чаят се охлади малко“, обяснява експертът.

Лекарят също така съветва този пчелен продукт да се консумира самостоятелно - 1 час преди или след хранене, сутрин на гладно по 1-2 чаени лъжички. По-добре е да правите това сутрин, поради наличието на бързи въглехидрати в продукта.

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист! 

 

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Лекар: Това е най-полезният десерт за възрастните хора

Учени: Това кожно заболяване увеличава риска от деменция

Може ли да се яде кисело зеле по време на диета?

Кой трябва и кой НЕ трябва да яде кашу

Лекар: Никога НЕ яжте сладко на празен стомах!

Лекар: Това са храните, които са най-богати на желязо - яжте ги всеки ден

Учени: НЕ яжте банани сутрин!

Може ли да се ядат моркови при диабет?

Тази напитка върши чудеса преди лягане

Това са 3-те най-вредни чая

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com