Високият холестерол е коварно заболяване, което обикновено протича без очевидни симптоми. Единствено съответните изследвания могат да потвърдят наличието му.
Още: Това е идеалната температура на климатика в жегата без вреда за здравето
Още: Топ 5 храни, които понижават кръвното налягане по естествен път
Холестеролът представлява мазнина, намираща се в кръвта ни. Ако той е в прекалено високи стойности, това води до натрупването на плака в артериите. Нейното натрупване води до тяхното запушване. Това от своя страна се свързва с повишен риск от инфаркт, инсулт.
Напитките, които чистят холестерола и разреждат кръвта
Според д-р МакКлимонт мъжете са по-застрашени от жените. Но с навлизането в менопауза рискът при жените се увеличава значително.
Още: Риба №1 за вашето здраве: По-полезна е от сьомгата и е по-евтина от скумрията
Още: 10+ тактики да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Експертът препоръчва промяна в начина на живот за контролиране нивата на холестерола. Една от тях е отказът от тютюннопушене.
Какво се случва с холестерола 3 седмици след отказване на цигарите?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Удрят ли ни магнитни бури тази седмица? Разберете как да проверявате за тях и защо ви мъчат
Още: Забравен рак атакува младите хора, а лекарите са озадачени
Д-р МакКлимонт обяснява, че човек, който откаже пушенето, може да забележи намаляване на нивата на холестерола в рамките на три седмици.
Лекар: Тези 3 храни свалят холестерола за часове
Също така експертът препоръчва физическа активност и придържане към балансирана диета. Тя задължително трябва да включва консумацията на плодове, зеленчуци, бобови храни и риба.
Още: Кога потта се превръща в проблем и какво да правим
Още: Повечето хора развиват дивертикулоза в червата си на 80 години. Какво е това?
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
