Високият холестерол е коварно заболяване, което обикновено протича без очевидни симптоми. Единствено съответните изследвания могат да потвърдят наличието му.
Още: Вярно ли е, че салата от домати и краставици е вредна за здравето - отговор от лекар
Още: В тази евтина риба има най-много омега-3
Холестеролът представлява мазнина, намираща се в кръвта ни. Ако той е в прекалено високи стойности, това води до натрупването на плака в артериите. Нейното натрупване води до тяхното запушване. Това от своя страна се свързва с повишен риск от инфаркт, инсулт.
Напитките, които чистят холестерола и разреждат кръвта
Според д-р МакКлимонт мъжете са по-застрашени от жените. Но с навлизането в менопауза рискът при жените се увеличава значително.
Още: 9 неподозирани симптома на дехидратация
Още: 4 лесни начина да намалите бързо холестерола
Експертът препоръчва промяна в начина на живот за контролиране нивата на холестерола. Една от тях е отказът от тютюннопушене.
Какво се случва с холестерола 3 седмици след отказване на цигарите?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасна комбинация през лятото: Приемате ли лекарства за кръвно налягане?
Още: Учени откриха неочакван трик за контрол на диабета – не включва диета или лекарства
Д-р МакКлимонт обяснява, че човек, който откаже пушенето, може да забележи намаляване на нивата на холестерола в рамките на три седмици.
Лекар: Тези 3 храни свалят холестерола за часове
Също така експертът препоръчва физическа активност и придържане към балансирана диета. Тя задължително трябва да включва консумацията на плодове, зеленчуци, бобови храни и риба.
Още: Откриха кой евтин зеленчук сваля лошия холестерол с 20%
Още: 5 фактора, които могат да откраднат 15 години от продължителността на живота ви
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
