Водата с лимон обикновено присъства в класациите за най-полезни напитки за организма. Но това не означава, че можете да я пиете без ограничения, споделя руският диетолог д-р Мария Мухина. Специалистът разкри ползите и вредите от консумацията на водата с лимон.
Още: Лесно, ефикасно - Как да понижим високото кръвно ултра бързо
Вода с лимон - полезна или вредна е
Коментирайки потенциално вредните качества на напитката, д-р Мухина отбелязва, че тя може да бъде твърде агресивна за слаб и чувствителен зъбен емайл.
За да предпазите зъбите си от негативните ефекти на водата с лимон, след като изпиете напитка, трябва да изплакнете устата си с чиста вода, препоръчва специалистът.
Лекар: Пийте вода с лимон при тези заболявания
Още: Този летен зеленчук помага в борбата с подуването на корема
Още: Как влияят кайсиите на кръвната захар
Д-р Мухина също така посочва способността на водата с лимон да стимулира ненужно лигавицата на храносмилателния тракт.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Ако човек има хиперациден гастрит, пептична язва на фона на повишена киселинност, тогава водата с лимон може да предизвика обостряне, предупреждава диетологът.
Коментирайки полезните ефекти от пиенето на вода с лимон, д-р Мухина уточнява, че тази напитка намалява риска от камъни в бъбреците, тъй като редуцира съдържанието на оксалати и подобрява калциевия метаболизъм.
Ето защо водата с лимон е толкова полезна
Още: Смокини в зехтин – бабината тайна срещу 8 здравословни проблема
Още: Листата на смокинята – природният лек, който всеки трябва да знае
При липсата на противопоказания можете да консумирате чаша вода, като добавите около две супени лъжици лимонов сок към нея.
С тази напитка ще си набавите 20 процента от дневната стойност на витамин С и малка доза витамин В, калий, фолиева киселина, допълва още експертът.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
