Лекар разкри какво се случва с черния дроб на хората, които ядат много плодове
Какво се случва с черния дроб на хората, които ядат много плодове?
Руският диетолог Евгений Арзамасцев споделя, че наличието на голямо количество плодове в ежедневната диета може да бъде опасно за черния дроб.
Лекарят пояснява, че плодовете са наситени с естествени захари като фруктоза. Но ефектът им може да бъде много коварен върху черния дроб. Именно под влиянието на фруктозата може да настъпи интензивно отлагане на мазнини в органа.
Лекар: Всички го пием, но това е най-токсичното хапче за черния дроб
„Ако на тялото се доставя фруктоза в излишък, тя ще бъде преработена от черния дроб в мазнини, които могат да се отложат в него“, казва д-р Евгений Арзамасцев.
Диетологът припомня, че черният дроб изпълнява функцията на „естествен чистач“. Той пречиства тялото от токсини и други вредни вещества.
„Колкото повече човек яде нездравословна храна, толкова повече се натоварва черният дроб, преработвайки я“, казва диетологът.
3-те най-добри напитки за черния дроб на възрастните хора
За да се поддържа тялото в добро състояние, лекарят съветва да се избягва употребата на продукти, съдържащи изкуствени добавки. Освен това в диетата трябва да има възможно най-малко пържени храни, добавена захар, храни с високо съдържание на наситени мазнини.
Експертът добавя, че преработката на мазни храни претоварва черния дроб. Що се отнася до захарта, любителите на всичко сладко са изложени на повишен риск от мастна хепатоза.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Кафе с мляко - как е правилно да се пие
10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
3 съставки, които ще направят почти всяко ястие полезно за сърцето
При какви заболявания НЕ трябва да се яде кашкавал
Тормоз от магнитни бури - Тактиките да се справите с тях
Може ли чаша топла вода сутрин да предотврати хроничен запек?
Какво ще се случи с тялото ви, ако пиете редовно жасминов чай?
Колко зеленчуци трябва да се ядат на ден
5 подправки, които трябва да сложите в кафето за плосък корем
Отрицателни последици: Какво се случва, ако не ядете мазнини
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: Черен дроб Плодове Лекар