След събуждане, още преди да се появи желанието на консумация на храна, трябва да направите нещо, което гарантира разреждане на кръвта.
Още: Този тих враг разяжда ставите ви – ето как да се предпазите
Още: Високи нива на триглицеридите? Ето храните, които трябва да спрете незабавно
Сутрешният навик за разреждане на кръвта
За да избегнете сгъстяване на кръвта е необходимо след събуждане да изпиете чаша топла вода, препоръчва руският токсиколог професор Михаил Кутушов.
Този навик ще помогне за разреждане на кръвта и за намаляване на концентрацията на токсини в тялото. Освен това ще подготви стомаха за първото хранене и ще подобри храносмилането, казва още специалистът.
Още: 5 храни, които облекчават подутия корем
Още: Как дехидратацията може да предизвика мъчително главоболие
В случая е по-добре да откажете от консумацията на кафе преди закуска, казва д-р Кутушов. Особено ако не сте спали достатъчно.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 5 достъпни храни за здрави артерии и силно сърце
Още: Тези зеленчуци ще ви помогнат да се отървете от мазнините в корема
Друга негативна последица от този навик е повишаването на кръвната захар и риска от диабет.
Тези 5 подправки разтварят кръвни съсиреци - яжте поне 1 от тях всеки ден
Лекарят обясни на какво се дължи сгъстяването на кръвта. Причината е липсата на протеини в организма. Но липсата на апетит е лош симптом, особено ако се усеща болка в десния хипохондриум, наблюдава се суха кожа и диария. Това е повод да се обърне внимание на жлъчката, допълва токсикологът.
Още: 7 храни, които ефективно пречистват кръвта от токсини
Още: 5 симптома, които показват висок кортизол
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
