Сьомгата е не само една от най-полезните, но и от най-скъпите риби. Всички сме чували за ползите от червената риба. Но има и по-евтина риба, която съдържа много важни за организма вещества.
Още: Вярно ли е, че салата от домати и краставици е вредна за здравето - отговор от лекар
Още: В тази евтина риба има най-много омега-3
Рибата, която е по-евтина и по-полезна от сьомгата
Херингата е не само по-евтина, но и по-полезна от сьомгата. Тя дори е в състояние да предпази човек от развитието на рак, според руския диетолог Марина Макиша.
Тази риба предпазва от инсулт и укрепва зъбите
„Херингата е богата на така наречените омега-3 мастни киселини и селен. Тези компоненти са мощни антиоксиданти и предпазват клетките ни от метаболитни увреждания“, казва специалистът.
Още: 9 неподозирани симптома на дехидратация
Още: 4 лесни начина да намалите бързо холестерола
В допълнение, тези киселини помагат за предотвратяване на стареенето. И дори намаляват риска от болестите на Алцхаймер и Паркинсон.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасна комбинация през лятото: Приемате ли лекарства за кръвно налягане?
Още: Учени откриха неочакван трик за контрол на диабета – не включва диета или лекарства
Лекар: Тази вкусна риба е истинска отрова за тялото
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Откриха кой евтин зеленчук сваля лошия холестерол с 20%
Още: 5 фактора, които могат да откраднат 15 години от продължителността на живота ви
