Лекар: Тези 5 храни пречистват бъбреците и ги предпазват от камъни

За поддържане на здравето на бъбреците е важно да се извършва периодична детоксикация. Добър начин да направите това е да консумирате определени храни и напитки.

5 храни, които предпазват от камъни в бъбреците 

Според руския уролог д-р Башкатов следните пет храни насърчават детоксикацията на бъбреците, което помага за предотвратяване на появата на камъни в тях.

Лекар: НЕ яжте ягодите така, вредни са за бъбреците

Нар - този плод е с високо съдържание на калий -  микроелемент, който стимулира елиминирането на токсините от тялото, като по този начин намалява риска от камъни в бъбреците.

Лимон - лимоновият сок е богат на антиоксиданти и киселина, които предотвратяват образуването на камъни.

Ябълков оцет - доказателствата сочат, че той повишава нивата на антиоксиданти в тялото, понижава кръвното налягане и помага за балансиране на нивата на кръвната захар. Съдържа и лимонена киселина, която помага за разтварянето на камъни в бъбреците.

Това са най-полезните напитки за бъбреците

Боб - чрез консумацията на боб, богат на фибри, отпадъчните продукти се отстраняват ефективно от бъбреците, което намалява вероятността от образуване на камъни.  

Диня - тя е лек диуретик, който помага за хидратиране и прочистване на бъбреците. Освен това е богата на ликопен, антиоксидант, който подобрява здравето и функционирането на сърдечно-съдовата система. Доброто кръвоснабдяване е един от ключовите фактори за поддържане на здравето на бъбреците.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!