Лекар: Тези плодове топят камъни в бъбреците, яжте ги вски ден

18734
Лекар: Тези плодове топят камъни в бъбреците, яжте ги вски ден
Снимка: iStock/ Guliver

Уролитиазата, известна още като камъни в бъбреците, е едно от най-неприятните заболявания, което причинява много неудобства на хората. С цел разтваряне на камъните в каналите се приемат лекарства. А в определени ситуации се налага операция. Но се оказва, че всичко това може да се избегне, ако промените диетата си. Как точно - това споделя руският уролог д-р Андрей Кувшинов.

“Камъните са натрупвания от минерали, които кристализират, слепват се и образуват образувания с остри ръбове. При движение такива камъчета могат да причинят силна болка и да наранят пътеките. Затова е много важно образуванията поне да се фрагментират”, уточнява лекарят.

Спазването на диета при уролитиаза е важно за всички - както за мъжете, така и за жените. Тя трябва да се основава на достатъчно количество цитрусови плодове.

Тези промени в устата издават болни бъбреци

Храни, които топят камъни в бъбреците

Според уролога най-ефективните продукти като „борци” срещу камъните при уролитиаза са представителите на цитрусовото семейство – лимони, портокали, лайм. Това, което ги прави лечебни, е веществото цитрат. Благодарение на него урината става по-малко кисела.

Можете също така да пиете прясно изцеден лимонов или портокалов сок всеки ден. Този продукт обаче трябва да се разрежда с обикновена вода. В противен случай може да възникнат или да се влошат стомашни проблеми.

Други ползи от цитрусовите плодове

Най-ценното в тях изобщо не е в сока, а частта между кората и сладко-киселата каша. Това е бялата влакнеста част от плода, която повечето от нас премахват и изхвърлят заради горчивия й вкус. Междувременно тази горчивина показва наличието на флавоноиди - съединения, които имат силно противовъзпалително действие, укрепват стените на кръвоносните съдове и противодействат на образуването на атеросклеротична плака, причина за инфаркти и инсулти. В допълнение, един от тях, рутинът, предотвратява окисляването на витамин С и улеснява усвояването му. 

"Поради тази причина се препоръчва да се консумират 1 грам флавоноиди на ден. 100 милилитра прясно изцеден портокалов сок съдържат около 20 милиграма", обяснява професор Евелина Халман от Института по земеделие в Москва – Най-много ги има в горчивите портокали, дивите мандарини и грейпфрутите, в които също преминават в пулпата на плода. Оттук и горчивият вкус."

Портокалите, мандарините и жълтите грейпфрути също са добър източник на бета-каротин или провитамин А. Той намалява риска от дегенерация на макулата и предотвратява образуването на катаракта, а също така има защитен ефект върху кожата, като ограничава нейната чувствителност към ултравиолетова радиация .

Още: Лекар: Този вкусен плод натоварва бъбреците

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Вино - лекар разкри как влияе на бъбреците и кръвната захар

Лекар: Този плод е естествен антидепресант, бори стреса и безсънието

Лекар: Сутрешното кафе вдига нивата на този хормон

Лекар: Киселото зеле е най-вредно за хората над тази възраст

Лекар разкри кога кафето вреди на сърцето и мускулите

Какво да ядем, за да поддържаме кръвното нормално?

Тези храни са врагове на отслабването

Лекар разкри как е правилно да се яде зехтин

Ендокринолог: Топ 5 на най-добрите храни за мозъка

Лекар: Това е най-доброто зеле за отслабване

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com