Лекар: Това е най-голямата грешка при консумацията на лук и чесън
Най-честата грешка при консумацията на лук и чесън
„Хората често преяждат с лук и чесън“, споделя Антон Брикин.
Лекарят отбелязва, че тези пикантни зеленчуци имат репутация на суперхрани с много ползи за здравето.
Направете това и чесънът ще запази полезните си свойства при готвене
"Много хора са на мнение, че колкото повече здравословна храна консумират, толкова по-добре. Но дори и най-здравословните храни трябва да се консумират умерено, като се вземат предвид характеристиките на вашето тяло и вашето здраве", допълва експертът.
„Лукът и чесънът стимулират отделянето на жлъчка, дразнят стените на стомаха, което може да бъде вредно при заболявания на стомашно-чревния тракт: панкреатит, язви, гастроезофагеална рефлуксна болест“, пояснява диетологът.
Експертът съветва хората, които нямат противопоказания, да приемат тези зеленчуци в количество максимум 100 грама (на ден), разделено на дози.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията с лекар!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Може ли чаша топла вода сутрин да предотврати хроничен запек?
Какво ще се случи с тялото ви, ако пиете редовно жасминов чай?
Колко зеленчуци трябва да се ядат на ден
5 подправки, които трябва да сложите в кафето за плосък корем
Отрицателни последици: Какво се случва, ако не ядете мазнини
Може ли да се ядат ягоди при диабет
Лекар: Ако имате диабет, НЕ яжте тези плодове
Закуската, която ще ви подмлади
Редактор:
Таня Станоева
Предишна
