Лекар: Това е най-голямата грешка при консумацията на лук и чесън
Най-честата грешка при консумацията на лук и чесън
„Хората често преяждат с лук и чесън“, споделя Антон Брикин.
Лекарят отбелязва, че тези пикантни зеленчуци имат репутация на суперхрани с много ползи за здравето.
Направете това и чесънът ще запази полезните си свойства при готвене
"Много хора са на мнение, че колкото повече здравословна храна консумират, толкова по-добре. Но дори и най-здравословните храни трябва да се консумират умерено, като се вземат предвид характеристиките на вашето тяло и вашето здраве", допълва експертът.
„Лукът и чесънът стимулират отделянето на жлъчка, дразнят стените на стомаха, което може да бъде вредно при заболявания на стомашно-чревния тракт: панкреатит, язви, гастроезофагеална рефлуксна болест“, пояснява диетологът.
Експертът съветва хората, които нямат противопоказания, да приемат тези зеленчуци в количество максимум 100 грама (на ден), разделено на дози.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията с лекар!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Лекар: Тези симптоми на деменция често остават незабелязани
Кой трябва и кой НЕ трябва да яде лешници
Лекар: Откажете се от ябълките и доматите, ако страдате от това заболяване
Сиропът от този плод успокоява кашлицата
Пъпките по езика към гърлото може да са признак за следния проблем - разберете кой!
Бабиният лек против кашлица: Ряпа с мед - ето как е правилно да се приема
Лекари предупреждават: белите петна по гърлото може да са признак на следния проблем!
Какво се случва със сърцето при инфаркт - всеки над 45 години трябва да знае това
Как да пием алкохол, без да пълнеем?
Лекар разкри кои са най-важните витамини за възрастните хора
Редактор:
Таня Станоева
Предишна
