Лекар: Това е най-голямата грешка при консумацията на лук и чесън

11882
Лекар: Това е най-голямата грешка при консумацията на лук и чесън
Снимка: iStock

Лукът и чесънът се считат за една от най-здравословните храни. Но според диетолога д-р Антон Брикин, активната им консумация дори от хора, които се считат за напълно здрави, може да навреди на тялото.

Най-честата грешка при консумацията на лук и чесън

„Хората често преяждат с лук и чесън“, споделя Антон Брикин.

Лекарят отбелязва, че тези пикантни зеленчуци имат репутация на суперхрани с много ползи за здравето.

Направете това и чесънът ще запази полезните си свойства при готвене

"Много хора са на мнение, че колкото повече здравословна храна консумират, толкова по-добре. Но дори и най-здравословните храни трябва да се консумират умерено, като се вземат предвид характеристиките на вашето тяло и вашето здраве", допълва експертът.

„Лукът и чесънът стимулират отделянето на жлъчка, дразнят стените на стомаха, което може да бъде вредно при заболявания на стомашно-чревния тракт: панкреатит, язви, гастроезофагеална рефлуксна болест“, пояснява диетологът.

Експертът съветва хората, които нямат противопоказания, да приемат тези зеленчуци в количество максимум 100 грама (на ден), разделено на дози.

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията с лекар!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Лекар: Тези симптоми на деменция често остават незабелязани

Кой трябва и кой НЕ трябва да яде лешници

Лекар: Откажете се от ябълките и доматите, ако страдате от това заболяване

Сиропът от този плод успокоява кашлицата

Пъпките по езика към гърлото може да са признак за следния проблем - разберете кой!

Бабиният лек против кашлица: Ряпа с мед - ето как е правилно да се приема

Лекари предупреждават: белите петна по гърлото може да са признак на следния проблем!

Какво се случва със сърцето при инфаркт - всеки над 45 години трябва да знае това

Как да пием алкохол, без да пълнеем?

Лекар разкри кои са най-важните витамини за възрастните хора

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com