При диабет правилната диета е от съществено значение за контролиране на заболяването.
Още: Как можем по естествен път да регулираме хормонът на стреса
Още: Парене и болки след хранене? Ето храната, която най-много влошава киселините
Най-добрият плод за хората с диабет
Доктор Олга Павлова съветва диабетиците и тези, които се опитват да отслабнат, да включат в менюто си един плод. Той е с ниско съдържание на калории и съдържа много полезни вещества.
Този признак с кожата около очите може да издава диабет
Експертът препоръчва на тези хора да ядат по едно киви на закуска или на обяд. Този плод е полезно да се яде през ден.
Още: Холестеролът не прескача поколенията
Още: Този витамин е ключов за нервната система
Д-р Павлова поясни, че при диабет се препоръчва диета, богата на протеини – те насищат за дълго време, помагат да се избегнат междинните хранения и подобряват контрола на кръвната захар. Но протеинът е доста труден за смилане - и в случая кивито идва на помощ.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как липсата на сън влияе на кръвното: Какво се случва с него, ако спите само по 6 часа на вечер
Учени: Тези черти в характера са типични за хората с диабет
„Кивито има благоприятен ефект върху храносмилането - то съдържа киселини, които подобряват преработката на протеини“, споделя д-р Олга Павлова.
Друго предимство на плода е, че оказва положителен ефект върху съдовата система, която е много уязвима при диабетиците и хората с наднормено тегло.
Още: Как да се преборим с появяващата се старческа миризма след определена възраст?
Още: Как най-бързо се вади вода от ухото?
„Този плод подобрява съсирването на кръвта и намалява риска от тромбоза“, допълва още специалистът.
5 сигурни признака, че може да развивате диабет
Кивито е богат източник на витамин С. Освен това то съдържа витамини A, E, D, K, група B. Консумацията му е от полза за имунната система.
Същевременно д-р Павлова направи уточнение, че при заболявания, засягащи устната лигавица и стомашно-чревния тракт, кивито трябва да се консумира с повишено внимание. То е противопоказано е при обострянията на тези състояния.
4 полезни съвета за предотвратяване на диабета
Важно: Статията е с информативна цел и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с лекар или с диетолог!
