Лекар: Това са храните с най-мощен ефект срещу кръвни съсиреци

Храните с най-силен ефект срещу кръвни съсиреци 

Според лекаря Суни Пател, за предотвратяване на тромбоза е важно да наблюдавате диетата си. Няма такъв продукт, чиято консумация да гарантира, пълна защита от кръвни съсиреци. Но кумулативният ефект на някои храни може да насърчи кръвообращението, което намалява риска от тромбоза. По-специално, това се улеснява от съдържащите се в тези антиоксиданти, които ефективно се борят с възпалението.

Лекар: Тези 4 подправки разтварят кръвни съсиреци

„Образуването на кръвни съсиреци може да доведе до животозастрашаващи усложнения. Ето защо е изключително важно рискът от появата им да бъде сведен до минимум. За да се намали рискът от кръвни съсиреци, в диетата трябва да се включат горски плодове, чесън, куркума, мазна риба и черен шоколад ”, казва д-р Суни Пател, цитиран от Daily Express.

Лекарят уточнява, че горските плодове (предимно боровинките, ягодите, малините, къпините) съдържат големи количества антоцианини - вещества, които имат способността да предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.

Що се отнася до чесъна, този продукт има антикоагулантен ефект. Лекарят счита, че е полезно периодично да се консумират една или две счукани скилидки пресен чесън, за да се намали рискът от образуване на кръвни съсиреци.

Кръвните съсиреци и високият холестерол нямат шанс с тези храни, яжте ги всеки ден

От своя страна, куркуминът, основната активна съставка в куркумата, подобрява притока на кръв. Куркумата също пречи на агрегацията на тромбоцитите (слепването). 

В допълнение, храни, богати на омега-3 ненаситени мастни киселини, предимно морска риба, намаляват риска от образуване на кръвни съсиреци . Друг продукт, шоколадът (по-точно черен шоколад , най-малко 70% какао), съдържа флавоноиди, които предотвратяват съсирването на кръвта.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!