Не само с калоричните ястия на новогодишната трапеза не трябва да се прекалява, но и с един плод, който задължително присъства на нея.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Плодът, с който не трябва да прекалявате на новогодишната трапеза
Руският лекар д-р Тимур Асанов споделя, че на новогодишната трапеза е важно да не преяждате мандарини. В противен случай това може да доведе до проблеми и неразположения.
Лекар: Този сушен плод сваля холестерола и подмладява тялото
Мандарините съдържат голямо количество глюкоза, която стимулира производството на инсулин. Ако консумирате големи количества от тях наведнъж, тогава произведеният инсулин може да наруши разграждането на мазнините.
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
Необходимо е да се придържате към умерена консумация на този плод.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Мандарината съдържа витамини С, В1 и В2, бета-каротин, фибри, антиоксиданти. Тъй като това е цитрусов плод, неговата консумация може да предизвика алергични реакции.
Мандарините не трябва да се консумират от хора със заболявания на храносмилателната система, включително гастрит, колит, язва на стомаха. Не давайте мандарини на деца под 1 година.
Учени: Хората, които ядат този плод всеки ден, изглеждат със 17 години по-млади
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
Допустимото количество е 5-6 броя на ден. Препоръчително е мандарините да се консумират през деня.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
