Може ли да пиете алкохол, ако имате диабет?

Може ли да се пие алкохол при диабет? 

Хората с диабет не могат да разграждат глюкозата (захарта) до енергия. Те или нямат достатъчно инсулин за усвояването на глюкозата, или инсулинът в тялото им не функционира правилно. Хората с това състояние трябва да бъдат особено внимателни, за да контролират и поддържат нивата на захарта си. Това обикновено означава намаляване на сладки храни и напитки.

Лекар: Всички правим това, но този навик вреди на черния дроб повече от алкохола

Алкохолът рядко се счита за подсладена напитка, но съдържа огромно количество скрити захари, което може да бъде много проблематично за тези, които трябва да регулират нивата си на захар.

Алкохолът влияе върху нивата на кръвната захар. Но при спазването на някои правила хората с диабет могат да се насладят на малко количество алкохолни напитки.

Пиенето на алкохол значително увеличава риска от ниска кръвна захар (хипогликемия), което може да бъде опасно. Ако състоянието ви е добре контролирано, разумно количество алкохол може да е приемливо.

Как можете да пиете безопасно алкохол при диабет?

Прекомерната консумация на алкохол е опасна за всички, но диабетиците трябва да бъдат още по- внимателни. Diabetes UK препоръчва стриктен контрол на приема на въглехидрати при консумация на големи количества алкохол.

Тази храна чисти черния дроб от мазнините и алкохола

Никога не пийте алкохол на празен стомах, храната действа като гъба и незабавно предотвратява навлизането на твърде много алкохол в кръвта.

Трябва да пиете вода редовно, за да останете хидратирани и да разредите алкохола в кръвта си.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!