Консумацията на нездравословна храна, алкохол и безалкохолни са само малка част от виновниците за напълняването и натрупването на токсини в тялото. Честото преяждане зарежда организма ни с канцерогени, захар и други вредни вещества, които определено не са от полза за здравето ни. Липсата на навика ежедневно да се храним здравословно или периодично да вмъкваме дни на гладуване в режима си, също допринася за наднорменото тегло и натрупването на токсини. Всичко това се отразява негативно и на външния ни вид.
Още: Сърцето страда - 6 сигнала, че е в опасност
Още: Какво да гледаме върху етикета на колагена?
Но според диетолози няма универсален начин за решаването на всички тези проблеми. Необходимо е да се приложи системен подход: промяна в диетата, в ежедневието и установяване на нови здравословни навици. И всичко това трябва да стане под ръководството на опитен диетолог. Но все пак е възможно да помогнем на тялото си да се избави от токсините чрез прости за изпълнение методи - консумацията на подходящи напитки. Те не само помагат за премахването на токсини, но и за справянето с излишните килограми (повечето от които са отоци). И всичко това ще се случи в рамките на няколко дни.
Ето и прости рецепти за приготвяне на тези напитки.
1. Напитка от ягоди и босилек
Още: Полезна или вредна е динята за закуска?
Още: 5 суперхрани за подобряване на здравето на бъбреците
Необходими са ви:
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Най-големите митове за холестерола
Още: Как влияят сливите на кръвната захар и могат ли да консумират от хора с диабет
ягоди - 200 гр
босилек - 1 малка връзка
вода - 1,5 литра
Още: Всеки готви тези зеленчуци, но те ТРЯБВА да се ядат сурови
Още: Лекар: Това е най-големият мит за пъпеша, в който всички вярват
