Начинът на хранене зависи от фигурата

Американски специалист съветва какво да ядат и какво да избягват жените с различна физика и структура.

Още: 8 витамина и минерала, които забавят стареенето на мозъка

Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?

Отдавна е установено, че универсалната диета за отслабване не помага. Изследователи вярват, че най-важна роля в повишаването на килограмите играят хормоните, а не генетиката, както се смяташе досега. Д-р Ерик Берг, автор на "7-те принципа на изгарянето на мазнините", отбеляза, че жените, които могат да контролират хормоните си, единствени са в състояние да подобрят своя метаболизъм и да намалят теглото си, съобщи БГНЕС.

"Хормоните регулират настроението, растежа, развитието и обмяната на веществата", обясни Берг. В своята книга той описва различни видове диети, според формата на фигурата на жените.

Представителките на слабия пол, които имат тяло като "ябълка", трупат най-много мазнини в областта на корема. Това, според експерта, се дължи на повишено ниво на хормона на стреса. Берг препоръчва на тези жени да избягват шоколада.

Още: Напитката, която убива желанието за сладко

Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго

Жените с "крушовидни тела" трупат килограми в областта на бедрата. Те трябва да избягват млечните продукти и всички, които са източници на фитоестрогени.

Жените, които трупат мазнини равномерно на всички части на тялото, трябва да обърнат внимание на щитовидната жлеза. Тя произвежда хормона, контролиращ скоростта, с която клетките разграждат натрупаните от храната калории. Проблеми с щитовидната жена се отразяват на състоянието на косата и ноктите, които стават сухи и чупливи. От диетата трябва да бъдат изключени всички храни, които са бързи енергийни източници.

Редактор: Десислава Симова

Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?

Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати