Необходими продукти:
моркови - 2 бр. средни
ябълки - 2 бр. зелени
цвекло - 1 бр.
лимони - 1 бр. (без кората)
джинджифил - 1 малък корен
мента - няколко свежи листа
вода - 3 в.ч., изворна или минерална (до желаната гъстота)
Начин на приготвяне:
Измийте, почистете и обелете ябълките, цвеклото, морковите, нарежете ги на кубчета и ги прехвърлете в блендер.
Добавете 2 чаши изворна или минерална вода, лимона и листенцата мента.
Блендирайте, докато се получи хомогенна смес, след това съхранявайте в хладилник.
По ваш вкус към смутито може да добавите допълнително вода до желаната гъстота.
Консумирайте вашите коктейли за пречистване на черния дроб студени / охладени в рамките на деня, в който са приготвени.
Също така може да пресипете детокс напитката в термос, да добавите няколко кубчета лед и да консумирате, докато се разхождате, спортуване или на работното си място.
Бъдете здрави!
