Има няколко храни, които е абсолютно непрепоръчително да се консумират на празен стомах.
Въпреки това обаче повечето хора го правят. Кой не обича чаша горещо кафе веднага след като е станал от сън?
Храни, които да не консумираме на гладно
Кафе
Кофеинът потиска апетита, така че кафето е най -добре да се консумира известно време след закуска.
Цитрусови сокове
Фрешовете и соковете от цитрусови плодове задължително трябва да се комбинират със закуска, иначе предизвикват смущения в храносмилателния тракт.
Газирани напитки
Газираните напитки, особено сладките, са много вредни на гладно.
Люти подправки
Консумацията на люти подправки и сосове на гладно, може да доведе до развитие на гастрит или язва.
„Сутрин може да се закусва сандвич, важно е денят да започне с нещо хранително в стомаха“, съветва руският диетолог Анна Белоусова.
