Забравете за скучните салати и строгите диети. Има друг начин да отслабнете, откриха учени от университета Бристол, предаде БГНЕС.
Още: Най-полезните напитки за здрави черва
Още: Забравяне или деменция: Как да ги различим?
Изследване показва, че когато вярвате, че храната в чинията е по-голяма, отколкото всъщност е, може да намалите апетита си. В експеримента участвали 100 мъже и жени, на които била раздадена голяма или малка купичка със супа. На тези с големите купички тайно били премахнати няколко лъжици от супата.
Резултатите показали, че хората от групата с "уж по-голямата купичка" огладнели по-бавно, въпреки че изяли по-малко количество.
Изследването доказва, че паметта ни има ключово значение за апетита. Хората, които страдат от амнезия, могат да ядат по четири пъти един след друг, без да се чувстват преяли.
Още: Магнитни бури, но здрави хора: Научете полезни мерки, с които да ги неутрализирате
Затова контролът и волята трябва да бъдат с висок приоритет, когато се опитвате да отслабнете.
