С този чай от живовляк - ще забравите за кашлицата

• танини
• слуз
• флавоноиди
• силициев диоксид
• гликозиди

Според Федералния център по хранене чаят от живовляк е много подходящ като домашно средство за лечение на кашлица и дрезгав глас, тъй като съставките му имат отхрачващ и антииритативен ефект. Слузестите вещества покриват защитно раздразнената лигавица на гърлото. Затова живовлякът е част от много чайове за кашлица, които може да си купите от аптеката.

Природен еликсир: 5 причини да пиете често зелен чай

Как да си направим чай от живовляк?

Може да си купите свежи или изсушени листа от живовляк, с които сами да си направите чай. Ето как:

• Поставете 1-2 чаени лъжици сухи листа в чаша.
• Изсипете 250 мл гореща вода.
• Оставете листата около 10 минути и прецедете.
• Чаят е готов!

Тъй като теснолистният живовляк е леко горчив, може да подсладите с малко мед. Медът има антибактериален ефект и помага допълнително срещу кашлица и настинки. Ако температурата, обаче, е твърде висока, антибактериалният ефект се губи. Затова оставете чая леко да се охлади, преди да добавите меда.

Как е правилно да се приготвя чай?

Как да събираме и съхраняваме листа от живовляк?

Може да намерите теснолист живовляк навсякъде. Расте предимно по краищата на пътеки, по ливади, пасища, ниви. Затова не е нужно да го купувате, а може сами да си го наберете.

• Внимавайте да не събирате теснолист живовляк директно от места, близки да натоварени пътища, защото може да е много замърсен.
• Най-подходящото време за събиране на живовляк е през пролетта, точно преди да цъфне.
• Най-добре е да използвате пресен живовляк за чай. Може също да го изсушите, за да го съхранявате за по-дълго.
• Ако искате да го изсушите, поставете букет от живовляк провесен надолу на топло и сенчесто място. Когато листата се изсушат, поставете ги в херметичен, сух контейнер и го съхранявайте на хладно и сухо място.