Ще се изненадате кои са най-опасните врагове на черния дроб
На първо място, експертите препоръчват да се ограничат храните с високо съдържание на захар. Това включва повечето газирани напитки, които съдържат опасни химикали, ароматизатори и добавки, които затрудняват ефективното функциониране на черния дроб.
Ето как да ядете малините, за да не са ОПАСНИ за вашето здраве
Диетологът Елена Соломатина посочи категориите хора, на които не се препоръчва да консумират този вкусен сезонен плод. В интервю за пор...
Не прекалявайте и с плодовете през лятото: те са с високо съдържание на фруктоза, която има подобен ефект на захарта.
Освен това черният дроб страда от големи количества сол. Например, един пакет чипс или солети съдържа половината от нужната на тялото ни дневна дажба сол. Известно е, че трябва да се въздържаме от прекомерна консумация на алкохол, тъй като той кара черния дроб да работи в „натоварен режим”.
Крекерите също причиняват сериозно увреждане на черния дроб, тъй като са източник на рафинирани въглехидрати, захар, царевичен сироп и бяло брашно. Червените и по-тлъсти меса трябва да се заменят с пилешко или пуешко. И накрая, експертите препоръчват да се избягват пържени храни.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Може ли да се ядат череши при диабет?
Осем естествени средства за намаляване на мазнините в кръвта
Какви здравословни проблеми показва силният косопад?
Вместо вода: 3 напитки, които да пиете преди закуска
Защо ТРЯБВА да ядете яйца на закуска - 6 добри причини
Тази пролетна билка сваля кръвната захар
Хлябът НЯМА да вдигне кръвната захар, ако го ядете така
Този сутрешен симптом издава диабет или болна щитовидна жлеза
Редактор:
Actualno.com
Етикети: здраве
Предишна
