Добавянето на определени билки към вашата диета в малки количества като цяло е безопасно, но трябва да избягвате приема на билкови или витаминни добавки без предварителна консултация с лекар. Някои билки и витамини могат да причинят опасни усложнения, когато се използват с определени лекарства.
Още: 4 храни, които намаляват кортизола
Още: Храни богати на витамин B
Следните билки и добавки могат да бъдат ефективни за предотвратяване на кръвни съсиреци:
Джинджифил
Джинджифилът може да помогне за предотвратяване на ДВТ, тъй като съдържа киселина, наречена салицилат. Ацетилсалициловата киселина, която се получава от салицилат и е известна като аспирин, се използва за предотвратяване на инсулт. Джинджифилът е често срещана съставка в много рецепти. Можете също да го направите на чай.
Още: Това, което ядем редовно, може да подхранва рака и не, не е само захар
Още: Какво причинява коремните мазнини, които са най-трудни за сваляне
Досега това не е подкрепено от научни изследвания.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Високо кръвно? Да го победим! Голям списък с хитри и народни билета срещу него
Още: Магнитните бури ви влиият неприятно? Открийте тук дали сте метеозависими - веднага ще ви стане ясно
Куркума
Съединение в куркумата, наречено куркумин, е отговорно за нейните противовъзпалителни и антитромбоцитни свойства. Куркуминът може да помогне за подобряване на функцията на ендотела или лигавицата на кръвоносните съдове и да подобри способността му да регулира кръвното налягане и кръвосъсирването.
Лекар каза бърз лек за кашлица - само една лъжица и започва да действа
Още: Какво се случва с тялото ни, когато приемем прекалено много парацетамол?
Още: 8 витамина и минерала, които забавят стареенето на мозъка
Изследванията обаче не са доказали ефектите му върху съсирването на кръвта.
Можете да използвате куркума като подправка във всяка рецепта или да я опитате в напитка с мляко и мед. Предлага се и под формата на добавки и екстракти.
Лют червен пипер
Кайенските чушки съдържат големи количества салицилати. Те могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане, разреждане на кръвта и подобряване на кръвообращението. Кайенските чушки могат да се добавят към готвенето цели или смлени на прах. Ако пикантната храна не ви харесва, можете да приемате добавки с лют червен пипер под формата на капсули.
Въпреки това, подобно на джинджифила, са необходими повече изследвания, за да се определи дали лютият червен пипер може да помогне за предотвратяване на кръвни съсиреци.
Витамин Е
Витамин Е може да помогне за предотвратяване на съсирването на кръвта. Храните с високо съдържание на витамин Е може да са естествени разредители на кръвта. Можете да намерите витамин Е в зехтин, царевично и соево масло. Други богати на витамин Е храни включват:
- зеленчуци като спанак и зеле
- киви
- бадеми
- домат
- манго
- броколи
Избягвайте да ядете много големи количества зеленолистни зеленчуци, ако приемате варфарин. Зеленолистните зеленчуци съдържат витамин К. Твърде много витамин К може да намали ефекта на варфарин.
