Консумацията на определени напитки води до удебеляване или втвърдяване на артериите, което от своя страна увеличава риска от атеросклероза и появата на кръвни съсиреци.
Още: Яжте сини сливи по това време на деня за отслабване и подобряване на храносмилането
Още: Кардиолог: Едва ли предполагате, че този евтин зеленчук е полезен за сърцето
Напитките, които втвърдяват артериите
Различните видове сладки напитки могат да се окажат главни виновници за образуването на кръвни съсиреци поради ефекта им върху нивата на холестерола. Това споделя кардиологът д-р Анна Панова.
Тези напитки увеличават риска от инсулт с 50%
Тя припомни, че в тялото ни се образуват малки кръвни съсиреци, за да се предотврати прекомерно кървене, когато настъпи увреждане на тъканите. Но след това те трябва да се разредят по естествен път и ако това не се случи, тогава се образуват кръвни съсиреци, които могат да бъдат опасни.
Още: Само 5% от хората с хипертония знаят този трик за контрол на кръвното налягане
Още: Пийте това след хранене и забравете за подутия корем – ефектът е мигновен
Ако попаднат в кръвния поток, те могат да запушат артериите или съдовете, захранващи вътрешните органи - това увеличава вероятността от емболия и свързаните с нея тежки усложнения.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Една храна, която подсилва имунната ви система по-добре от витамините
Още: Комбинирайте правилно храните и тялото ви ще ви благодари – ето как
Кардиологът допълва, че постоянната употреба на захар може да увеличи риска от образуване на кръвни съсиреци.
Напитките, които ускоряват стареенето на мозъка
Злоупотребата със сладко води до атеросклероза. Захарта не само повишава нивото на „лошия“ холестерол, но също така причинява силен оксидативен стрес и възпаление, в резултат на което липопротеините се окисляват. Това се отразява негативно на състоянието на съдовата тъкан, допринасяйки за нейното втвърдяване, допълва още д-р Анна Панова.
Още: Отслабване без вреда за здравето: С колко кг на месец е нормално да се отслабва?
Още: Откриха коя е най-добрата поза за измерване на кръвното
Медикът добавя, че в този случай възпалението активира слепването на тромбоцитите, което води до образуването на кръвни съсиреци.
За да се намали вероятността от втвърдяване на артериите и образуването на кръвни съсиреци, експертът съветва да се контролира нивото на консумираната захар, включително да не се пият твърде много от следните напитки:
- газирани напитки
- пакетирани плодови сокове с добавена захар
- алкохолни напитки
- енергийни напитки
Пийте тези напитки преди лягане и ще имате по-качествен сън
Лекарят уточнява, че големите дози захар карат черния дроб да синтезира повече „лош” LDL холестерол (липопротеин с ниска плътност). Високото му ниво се свързва с предразположеност към венозен тромбоемболизъм, който може да се прояви като дълбока венозна тромбоза или белодробна емболия.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и прегледа при специалист!
