В диета на възрастните хора задължително трябва да присъства един летен плод. Той е най-доброто средство за нормализиране на кръвното налягане.
Още: Вярно ли е, че салата от домати и краставици е вредна за здравето - отговор от лекар
Още: В тази евтина риба има най-много омега-3
Най-добрият летен плод за възрастните хора
Доктор Екатерина Демяновская посочи продуктите, които помагат за контролиране на кръвното налягане. Поради това свое свойство те трябва да присъстват задължително в диетата на всеки възрастен човек.
Лекар: Тази храна сваля бързо холестерола дори при най-възрастните хора
Според експерта боровинките и другите сини и лилави горски плодове съдържат флавоноиди. Техните антиоксидантни свойства помагат за намаляване на кръвното налягане. Затова лекарят препоръчва редовна консумация на боровинки на всички, особено за възрастните хора.
Още: 9 неподозирани симптома на дехидратация
Още: 4 лесни начина да намалите бързо холестерола
Орехите оказват благоприятен ефект върху сърцето, подобряват притока на кръв. Лещата е богата на калий и магнезий, които намаляват артериалните спазми.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасна комбинация през лятото: Приемате ли лекарства за кръвно налягане?
Още: Учени откриха неочакван трик за контрол на диабета – не включва диета или лекарства
Лекар: Това е най-полезното олио за възрастните хора
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
