Това са 4 -те билки и подправки, с които да сме в ТОП форма

За съжаление често допускаме една и съща грешка, а тя е, че пропускаме да оценим билките. Тази природна даденост няма аналог и колкото повече сме информирани за свойствата на различните билки, толкова по-здрави ще сме.

Още: Какви са идеалните нива на HDL и LDL холестерол

Още: Настъпи часът на истината - Тези 10+ слагай край на високото кръвно

Някои от билките наистина имат чудодейни свойства. Най-хубавото е, че са навсякъде около нас.

Днес сме решили да разкрием пред вас онези 4 билки и подправки, благодарение на които можете да сте в ТОП форма за летните месеци. Вярваме, че всеки ден ги използвате, без да сте наясно с какво точно ви помагат тези 4 растения.

Ето ги:

Още: Слънчевите изригвания и магнитните бури са напаст. Но дори да сте метеозависими, има лесен път за спряване с проблема

Още: 5 витамина, които най-често липсват на жените след 30

Босилек

Той оглавява класацията. Билката е много полезна за организма и е лек за цялото тяло. Босилекът е богат на витамини и посредством него успяваме да подсилим имунната си система. Ароматното растение способства за подобряване на кръвообращението, стабилизира кръвната захар и успява да предпази организма от действието на свободните радикали.

Мента

Ментата е сред най-използваните билки у нас. Тя е изключително полезна за храносмилателните процеси. С нея лесно можем да се справим с натрупалите си килограми, понеже стимулира храносмилателните ензими, отговорни за усвояването на хранителните вещества и мазнините в храната, като ги превръща в използваема енергия.

Още: 10 неподозирани ползи за здравето от консумацията на чесън

Още: Как се променя дишането и сънят под Еверест: Д-р Петър Чипев разказва за иновативно изследване (ВИДЕО)

Лайка

Тази билка успява да се справи с куп болежки и неразположения. Почти задължително е да присъства във всеки дом. Добрата новина е, че може да се прилага както вътрешно, така и външно.

Кориандър

Кориандърът е известен като китайски магданоз. В него се съдържат редица витамини, минерали, полезни киселини и съединения с етерични масла. Ценен е за различни заболявания. С него лесно можем да контролираме нивата на лошия холестерол.

Това са 4 - те билки, благодарение на които можем да влезем в перфектна форма.

Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене.