Ако искате да ускорите процеса на отслабване, трябва да добавите ароматни подправки към храната си. Те не само придават на ястията специален вкус и аромат, но и са отлични съюзници в борбата с излишните килограми. Подправките влияят положително на метаболизма и намаляват чувството на глад.
Още: Лекар: Кой НЕ трябва да яде мед при настинка
Още: Дефицит на протеин: Симптомите, по които ще го познаете
Пет от тях задължително трябва да се добавят към диетата на тези, които се опитват да се отърват от наднорменото тегло.
1. Джинджифил
Джинджифилът е страхотен помощник в борбата за отслабване. Той подобрява функционирането на храносмилателната система и оказва положителен ефект върху обмяната на веществата. В допълнение, тази подправка е в състояние да понижи нивата на холестерола и да намали апетита.
Още: Учени утвърдиха грамажа на храните за здравословна диета
Още: Кои напитки трябва да избягвате след 60 години, могат да причинят увреждане на костите
2. Канела
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кога да закусваме за здраве и дълголетие: Разкриха точното време
Още: Една лъжичка от ТОВА на ден ще промени чревното ви здраве завинаги
Това е една от най-популярните подправки. Канелата регулира нивата на кръвната захар и активизира метаболизма, което оказва положителен ефект върху загубата на излишни килограми.
