Изобилието от полезни вещества в някои храни ги прави изключително ефективни за детоксикация на кръвта.
Още: Яжте сини сливи по това време на деня за отслабване и подобряване на храносмилането
Още: Кардиолог: Едва ли предполагате, че този евтин зеленчук е полезен за сърцето
Най-добрите храни за пречистване на кръвта
Лимони
Богати на витамин С, лимоните са добри за борба със свободните радикали. Консумацията им спомага за възстановяване на рН баланса в тялото, което от своя страна укрепва имунната система.
Джинджифил
Този продукт също е с високо съдържание на антиоксиданти, които помагат за пречистването на токсините от кръвта и предотвратяват отслабването на имунната система.
Лекар: Тези храни и напитки ще ви помогнат да заспите бързо и да не се събудите цяла нощ
Още: Само 5% от хората с хипертония знаят този трик за контрол на кръвното налягане
Още: Пийте това след хранене и забравете за подутия корем – ефектът е мигновен
Чесън
Чесънът има антивирусни, антибактериални и антибиотични свойства, а също така съдържа веществото алицин, което стимулира производството на бели кръвни клетки - защитниците на организма срещу инфекции. За максимални ползи чесънът е най-добре да се консумира суров, счукан.
Артишок
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Една храна, която подсилва имунната ви система по-добре от витамините
Още: Комбинирайте правилно храните и тялото ви ще ви благодари – ето как
Този зеленчук изобилства от антиоксиданти и фибри, които подпомагат храносмилането на мазни храни и подобряват функцията на черния дроб и пречистването на кръвта от токсини.
Цвекло
Консумацията на тази коренова култура също има положителен ефект върху функцията на черния дроб поради съдържанието на вещество като бетаин. Освен това цвеклото е богато на магнезий, желязо и витамин С.
Храните и напитките, които са задължителни за хората над 50 години
Още: Отслабване без вреда за здравето: С колко кг на месец е нормално да се отслабва?
Още: Откриха коя е най-добрата поза за измерване на кръвното
Зелен чай
Той съдържа активни съставки, които ефективно насърчават детоксикацията и осигуряват допълнителни ползи за здравето.
Кейл
Подобно на много други кръстоцветни зеленчуци (напр. броколи, карфиол), кейлът съдържа сулфорафан, съединение, което стимулира елиминирането на потенциално вредни вещества. Също така съдържа глутатион, антиоксидант, който поддържа черния дроб активен.
Пресни плодове
Грейпфрутите, ананасите, портокалите са особено добри при детоксикацията – те съдържат много фибри, витамини, минерали, антиоксиданти, които активират храносмилането.
Ядат ви се кисели храни - лекар разкри какво означава това
Кафяв (пълнозърнест) ориз
Той е с високо съдържание на фибри, които играят жизненоважна роля за правилното функциониране на дебелото черво, а също така е богат на селен, който има положителен ефект върху черния дроб, съобщава Food News.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
