Учени от Австралийския национален университет (ANU) откриха хранителна добавка, която предпазва от деменция. В проведеното от тях проучване те наблюдават ефектите на микроелементите върху човешкия мозък и нервната система.
Още: Вярно ли е, че салата от домати и краставици е вредна за здравето - отговор от лекар
Още: В тази евтина риба има най-много омега-3
Добавката, която предпазва от деменция
Учените са изследвали няколко години групи доброволци на възраст от 40 до 73 години. Те са наблюдавали техните здравни показатели, хранителни навици, начин на живот и др. Целта на тяхното изследване е била да се определи кои микронутриенти имат най-добър ефект върху мозъка. Те стигат до извода, че магнезият оказва положително влияние върху мозъка.
Обикновено този минерал се свързва със здравето на костите, сърцето и нервната система. Но оказва се, че той е изключително полезен и за мозъка и паметта.
5 симптома на деменция, които всеки трябва да знае
Още: 9 неподозирани симптома на дехидратация
Още: 4 лесни начина да намалите бързо холестерола
И в случая не става въпрос само за допълнителни витамини, съдържащи магнезий, но и за храни, богати на този минерал. Групата от хора, които са приемали магнезий, са показали най-добри резултати: мозъците им са поне с година по-млади. Това важи и за хората над 55 години.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасна комбинация през лятото: Приемате ли лекарства за кръвно налягане?
Още: Учени откриха неочакван трик за контрол на диабета – не включва диета или лекарства
„Нашето проучване показва, че 41% увеличение на приема на магнезий може да доведе до по-малко свързано с възрастта намаляване на размера на мозъка “, казват учените.
Те вярват, че магнезият подобрява когнитивните способности и може да забави или предотврати появата на деменция. Този микроелемент обаче е само превантивна мярка: все още не е установено, че може да излекува деменция. Всички опити да се намери лек за това заболяване досега са неуспешни.
Магнезият има и противовъзпалителни свойства. Особено полезен е за жените в менопауза.
Още: Хиперпигментацията – защо се появява и как да реагираме?
Още: Откриха кой евтин зеленчук сваля лошия холестерол с 20%
Лекар: Едва ли предполагате, че точно този алкохол забавя стареенето и предпазва от деменция
Трябва да се отбележи, че приемът на добавки, витамини и лекарства изисква задължителна консултация със специалист.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
