Учени: Едва ли предполагате, че тази добавка предпазва от деменция

Добавката, която предпазва от деменция

Учените са изследвали няколко години групи доброволци на възраст от 40 до 73 години. Те са наблюдавали техните здравни показатели, хранителни навици, начин на живот и др. Целта на тяхното изследване е била да се определи кои микронутриенти имат най-добър ефект върху мозъка. Те стигат до извода, че магнезият оказва положително влияние върху мозъка.

Обикновено този минерал се свързва със здравето на костите, сърцето и нервната система. Но оказва се, че той е изключително полезен и за мозъка и паметта.

5 симптома на деменция, които всеки трябва да знае

И в случая не става въпрос само за допълнителни витамини, съдържащи магнезий, но и за храни, богати на този минерал. Групата от хора, които са приемали магнезий, са показали най-добри резултати: мозъците им са поне с година по-млади. Това важи и за хората над 55 години.

„Нашето проучване показва, че 41% увеличение на приема на магнезий може да доведе до по-малко свързано с възрастта намаляване на размера на мозъка “, казват учените.

Те вярват, че магнезият подобрява когнитивните способности и може да забави или предотврати появата на деменция. Този микроелемент обаче е само превантивна мярка: все още не е установено, че може да излекува деменция. Всички опити да се намери лек за това заболяване досега са неуспешни.

Магнезият има и противовъзпалителни свойства. Особено полезен е за жените в менопауза.

Лекар: Едва ли предполагате, че точно този алкохол забавя стареенето и предпазва от деменция

Трябва да се отбележи, че приемът на добавки, витамини и лекарства изисква задължителна консултация със специалист. 

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!