Пържените картофи са една от консумираните гарнитури, въпреки че на всеки е известна вредата за здравето от тях.
Още: Това е идеалната температура на климатика в жегата без вреда за здравето
Още: Топ 5 храни, които понижават кръвното налягане по естествен път
Вредното свойство на пържените картофи, за което не предполагате
Учени от Иран са стигнали до извода, че някои храни могат да допринесат за развитието и засилването на депресия и тревожност.
Списание PLOS One съобщава за изследването на специалисти, представляващи Технологичния университет в Исфахан. В статията се казва, че учени от Иран са посочили пържените картофи сред храните, причиняващи депресия. За тази група продукти те са измислили специален термин - "нездравословни растителни храни". Учените споделят, че страстта към тази храна е тясно свързана с податливостта на хората към тревожност и депресия.
Пържените картофи ще станат като тези в ресторантите, просто сложете тези 2 съставки в тигана
Още: Риба №1 за вашето здраве: По-полезна е от сьомгата и е по-евтина от скумрията
Още: 10+ тактики да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
„Хората, които ядат повече нездравословни растителни храни, като плодови сокове, картофи, рафинирани зърнени храни и храни с високо съдържание на захар, имат по-висок риск от развитие на депресия и тревожност“, цитира ги PLOS One .
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Удрят ли ни магнитни бури тази седмица? Разберете как да проверявате за тях и защо ви мъчат
Още: Забравен рак атакува младите хора, а лекарите са озадачени
В изследването са участвали 2456 здрави хора на възраст над 18 години без сериозни заболявания. Наблюдението от специалисти за тях е продължило две години. Анализирайки събраната информация, авторите на проекта установили, че сред субектите, които консумират големи количества нездравословни, богати на захар и добавки растителни храни, по-често се регистрират симптоми на психо-емоционални разстройства.
Експертите считат, че за запазване на психичното здраве за предпочитане е да се консумират растителни храни под формата на здравословни зеленчуци, пълнозърнести храни и плодове, ядки, бобови растения, нерафинирани растителни масла, чай и кафе. В същото време се съобщава, че учените все още не са установили причинно-следствена връзка.
Учени разкриха как пържените картофи съсипват здравето ни
Още: Кога потта се превръща в проблем и какво да правим
Още: Повечето хора развиват дивертикулоза в червата си на 80 години. Какво е това?
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
