Учени откриха прост метод, който разкрива продължителността на живота

13180
Учени откриха прост метод, който разкрива продължителността на живота
Снимка: iStock

Учените откриха ефективен и надежден начин за проверка на шансовете за дълголетие, който издава продължителността на живота на човек. За да разберете колко дълго ще живеете, достатъчно е да изпълните едно упражнение.

Това просто упражнение може да предвиди шансовете на човек за дълголетие, съобщават изследователи в European Journal of Preventive Cardiology.

Няма нужда да се качвате или слизате по стълбите с хронометър в ръка. Тестът може да се извърши по всяко време, без да са ви необходими допълнителни приспособления.

Лекар разкри 3 тайни на столетниците

Прост тест, който разкрива продължителността на живота

И така, за да проверят колко дълго ще живее човек, учените предлагат да седнете с кръстосани крака (както в йога поза) и след това да станете от тази позиция. Упражнението се изпълнява без помощта на ръцете.

Проведени са наблюдения в продължение на 3 години за група възрастни доброволци на възраст 51-80 години.

Според наблюденията на учените хората, които извършват подобни движения без много усилия, живеят много по-дълго. При тях продължителността на живота е много по-дълга, отколкото при останалите.

Учени: Едва ли предполагате, че дълголетието зависи от този орган

Най-малкото способността за изпълнение на упражнението предполага, че рискът от чести и опасни заболявания за тези хора в бъдеще е минимален.

Изпълнението на това упражнение с лекота показва добро здравословно състояние. Експертите отбелязват, че самото седене на пода в тази позиция позволява да балансирате тялото, включвайки специална мускулна група.

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества балансираното хранене, както и консултацията със специалист!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Семена от чиа: как влияят на кръвното

Коя храна може да провокира гастрит - отговорът на лекаря

Може ли супата да ни предпази от гастрит?

Как бананите вляят на кръвното - отговорът на учените

Лекар: Яжте доматите с това, за да са още по-полезни

Учени: Този ежедневен навик може да помогне за ранното откриване на рак на кожата

Кои билки ще Ви помогнат за шум в ушите

Булгар Биотик: вдъхновение от традициите и природата

Безплатни консултации на пациенти с репродуктивни проблеми в София

Лекар: Отслабването е най-трудно за хората с това заболяване

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com