Учени разкриха какво се случва с холестерола, когато ядете диня

Диня - как влияе на холестерола

Изследователите са наблюдавали лабораторни мишки, чиято диета е наситена с храни с високо съдържание на мазнини, които повишават плазмените холестеролни нива. В контролната група животните са получавали вода за пиене, а в основната – динен сок.

След два месеца се оказва, че мишките, които пият плодовия сок, губят тегло в сравнение с контролната група. Нивата на телесните мазнини на мишките намаляват и няма загуба на мускулна маса. Оказало се, че плазмената концентрация на липидите при тези мишки е значително по-ниска, отколкото в контролната група. Освен това са настъпили положителни промени по отношение на намаляването на обема на атеросклеротичните лезии в артериите на гризачите, които са пили сок от дини.

Полезна ли е динята? Ето за кого не е!

„Дините имат много ползи за здравето“, казва ръководителят на изследователския екип д-р Сибу Саха.

„Това пилотно проучване установи три интересни положителни промени при мишки, които са свързани с атеросклероза. Нашата основна цел е да идентифицираме биоактивните компоненти в плода, които ще помогнат при лечението на хора“, казва още експертът.

Експертите изброяват и други полезни свойства, свързани с консумацията на този плод. В 100 грама от него се съдържат само 38 калории. Ето защо, за тези, които се стремят да отслабнат, дините са добра опция. Те съдържат и фолиева киселина, която нормализира метаболизма на мазнините.

Отличават се и с високо съдържание на магнезий. За да се задоволи дневната нужда на човек от този минерал, е достатъчно да изяде 150 грама от плода.

Диня - пречи ли на отслабването

Пулпът и кората му имат силно диуретично действие. Отвара, приготвена от динена кора, добре облекчава отока, който е свързан със заболявания на бъбреците и сърцето.

Рецепта за отварата - сухата кора се залива с вода в съотношение 1:10 и се вари пет минути. След това охладете бульона и филтрирайте. Трябва да се приема 3-4 пъти на ден по половин чаша. Тази напитка е добра и при ревматизъм и подагра.

Сокът от плода съдържа алкали, които са полезни за пикочната система. Затова за тези, които имат склонност към образуване на камъни в бъбреците, нефролозите препоръчват да ядат дини. За хора, страдащи от цистит, пиелонефрит и нефрит, този плод ще бъде само от полза. Неговият сок помага за разтварянето и премахването на токсините от черния дроб.

По съдържание на желязо коментираният плод отстъпва само на спанака и марулята.

Още: Пъпеш и диня - лекар разкри кой НЕ трябва да яде тези плодове

Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!