Учени разкриха по колко вода трябва да пиете на ден, за да се предпазите от инфаркт

Консумацията на вода помага за предпазване от инфаркт. До този извод стигат изследователи от Калифорнийския университет Лома Линда. 

Още: Кои напитки трябва да избягвате след 60 години, могат да причинят увреждане на костите

Още: Кога да закусваме за здраве и дълголетие: Разкриха точното време

По колко вода дневно предпазва от инфаркт?

Ако човек пие повече от пет чаши вода на ден, рискът от инфаркт рязко намалява. Но единствено чистата вода притежава това свойство, а напитки като чай, кафе, сокове, мляко и алкохол увеличават опасността от сърдечно-съдови заболявания.

Учени разкриха по колко ядки трябва да се ядат на ден за намаляване на риска от инфаркт с 30%

По време на изследването учените са наблюдавали 20 000 здрави мъже и жени на възраст от 38 до 100 години в продължение на шест години. Оказало се, че жените, които пият повече от пет чаши вода на ден, са с 41 процента по-малко застрашени от смърт от инфаркт, отколкото тези, които пият по-малко от две чаши. При мъжете, консумиращи същото количество вода, рискът от инфаркт е още по-нисък -  54 процента.

Още: Една лъжичка от ТОВА на ден ще промени чревното ви здраве завинаги

Още: Ето какво се случва с тялото ви, ако ядете бобови култури редовно

В същото време при консумацията на други течности в големи количества този ефект се губи, споделят учените. 

При жените, които са консумирали големи количества течности, рискът се удвоява, а при мъжете с 46 процента.

Хората с тези две кръвни групи са с най-висок риск от инфаркт

Учените са на мнение, че това се дължи на факта, че водата веднага се абсорбира и разрежда кръвта, докато други напитки по време на храносмилането могат да накарат течността да се премести в червата. 

Още: Разкриха какво се случва с холестерола 1 час след пиене на кафе

Още: Червеното вино и митът за здравото сърце: Какво казва науката

Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и на консултацията със специалист!