Учени: Тази добавка понижава кръвната захар с 26%

Диетичните промени са най-ефективната мярка в този случай. Приемът на една конкретна добавка също може да помогне много в този случай.

Добавката, която понижава кръвната захар с 26% 

Естествени съединения като берберин имат силно понижаващо кръвната захар действие. Според Precision Nutrition берберинът е една от малкото добавки, които могат да понижат кръвната глюкоза с 26 процента.

Този плод сваля кръвната захар само за 30 минути

„Антидиабетните свойства на това вещество са добре известни. Берберинът по никакъв начин не отстъпва по сила на фармацевтично лекарство. Той се състои от редица съединения, намиращи се в растения като грозде, берберис и златна пръчица", споделят учените.

„Приемането на 500 mg берберин три пъти на ден подобрява контрола на кръвната захар и други маркери на диабет тип 2, както и приемането на 1500 mg от лекарството за диабет метформин. Когато се приемат заедно, метформинът и берберинът изглежда работят синергично за още по-добър контрол на глюкозата", допълват още те.

Здравният орган твърди, че добавките действат по много начини, цитирайки серия от опити, които подкрепят тези твърдения.

Тези храни НЕ ТРЯБВА да се ядат вечер - повишават захарта и пречат на съня

„В поредица от три проучвания, които използват около един грам берберин на ден в продължение на 1-3 месеца при хора с метаболитен синдром или диабет тип 2, е показано, че те имат 17-26% понижение в нивата на кръвната захар на гладно. Нещо повече, техният HbA1C (маркер за контрол на кръвната захар във времето) е спаднал с 12 до 18 процента", допълват още изследователите. 

Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и на консултацията със специалист!